سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي - شبكة همس الشوق

 

 

         :: تهنئة نجمة الاسبوع الكاتبة العنقاء الف مبروك ( الكاتب : همس الشوق )       :: أسهر على نورك أكتب افنوني ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: نادر الشراري ياحبيبي حصرياً 2026 ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: 5 طرق تساعدك على تقوية وتجديد أظافرك الضعيفة والتالفة ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: حلاوة الجبن بالموزاريلا والفستق ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: العلاقة بين قلبين ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: جفاف الشفايف عند الاطفال... ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: فرط التنفس.. علامات لا تتجاهلها وطرق العلاج ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: رونق مكان ( الكاتب : تووفه الحربي )       :: كلمة و ضدها word And Its OpposiTe ( الكاتب : تووفه الحربي )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد نور الورد شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك
إضافة إهداء

 
 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

العودة   شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس مطبخ حواء
تحديث الصفحة سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي
نسيت كلمة المرور اضغط هنا التسجيل
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم مواضيع لا ردود لها البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

همس مطبخ حواء كل ما يخص المطبخ كل مالذ وطاب

سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي

سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي ... وجبة مشبعة وخفيفة ومليئة بالخضار الطيبة


سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي

عدد الردود : 5   - المشاهدات 760   -   الكيك السحري بدون دقيقالموضوع السابق  -  بالفيديو المطبق السعوديالموضوع التالي  -    المتواجدون حاليا : 
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم الكيك السحري بدون دقيق بالفيديو المطبق السعودي
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 17 - 8 - 2024, 05:35 AM
الــســاهر متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
مجنون شافك وأصبح اليوم عاقل

وعاقل ترى في غيبتك صار مجنون
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 9
 جيت فيذا » 14 - 11 - 2010
 آخر حضور » اليوم (08:20 AM)
 فترةالاقامة » 5629يوم
 المستوى » $69 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 2.20
مواضيعي » 1023
الردود » 11347
عددمشاركاتي » 12,370
نقاطي التقييم » 16918
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 690
الاعجابات المرسلة » 368
 الاقامه » القصيم
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  » Male
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » الــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةline-sport
ناديك المفضل  » ناديك المفضلReal-Madrid-C.F
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
تم شكري »  26
شكرت » 56
 
شكراً: 56
تم شكره 26 مرة في 23 مشاركة
سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي
Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


والبروكلي ab6d3fbea62103e0aa65


سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي ...
وجبة مشبعة وخفيفة ومليئة بالخضار الطيبة بالفطر والبروكلي
بوصفة سلطة مكرونة رائعة وطيبة، جربيها بأبسط الخطوات وقدمي كل ما هو جديد على سفرة رجيمك المثالي


المقادير​
- الصلصة :​

عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
ريحان : ملعقة كبيرة
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
ملح : رشّة

الفطر : 100 غراماً
معكرونة : 100 غراماً
البروكولي : 150 غراماً
جبن الشيدر : 100 غراماً

​
طريقة التحضير​

اسلقي المكرونة، والبروكلي، والمشروم بشكل منفصل، ثم قومي بوضعهم في وعاء واحد بعد التصفية من ماء السلق.
أضيفي جبن الشيدر المقطع إلى مكعبات، والطماطم، والزيتون، على المكرونة والخضار.
لتحضير الصلصة: اخلطي الليمون مع زيت الزيتون، والريحان، والملح جيداً، ثم أضيفي الصوص على السلطة وقدميها.


م/ن

الموضوع الأصلي : سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي || الكاتب : الــســاهر || المصدر : شبكة همس الشوق

 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 17 - 8 - 2024, 01:22 PM   #2


الصورة الرمزية تووفه الحربي

 عضويتي » 5609
 جيت فيذا » 1 - 8 - 2019
 آخر حضور » اليوم (07:42 AM)
 فترةالاقامة » 2446يوم
مواضيعي » 277
الردود » 76732
عدد المشاركات » 77,009
نقاط التقييم » 25650
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 915
الاعجابات المرسلة » 861
 المستوى » $117 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » شبكة همس الشوق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  » Female
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةline-sport
ناديك المفضل  » ناديك المفضلhilal
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
تم شكري »  63
شكرت » 0
 
شكراً: 0
تم شكره 63 مرة في 61 مشاركة

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام / قيمة النقطة: 100 وسام / قيمة النقطة: 127 وسام / قيمة النقطة: 100 وسام / قيمة النقطة: 127 وسام / قيمة النقطة: 127 وسام / قيمة النقطة: 100 وسام التواصل / قيمة النقطة: 100 وسام / قيمة النقطة: 100 وسام / قيمة النقطة: 100 وسام الاداره / قيمة النقطة: 80 وسام / قيمة النقطة: 100 وسام نجم الاسبوع / قيمة النقطة: 0 وسام الضيافه / قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 13...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 13

تووفه الحربي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


الله يعطيك العافية على مجهودك الرائع



رد مع اقتباس
قديم 17 - 8 - 2024, 08:17 PM   #3


الصورة الرمزية ملكة الجمال

 عضويتي » 332
 جيت فيذا » 6 - 10 - 2020
 آخر حضور » 27 - 10 - 2024 (03:10 PM)
 فترةالاقامة » 2015يوم
مواضيعي » 64
الردود » 1000
عدد المشاركات » 1,064
نقاط التقييم » 500
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 58
الاعجابات المرسلة » 50
 المستوى » $28 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
تم شكري »  1
شكرت » 0
 
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام / قيمة النقطة: 50 وسام الضيافه / قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 2...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 2

ملكة الجمال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


موضوع متميز



رد مع اقتباس
قديم 17 - 8 - 2024, 09:29 PM   #4


الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 عضويتي » 4738
 جيت فيذا » 10 - 9 - 2015
 آخر حضور » 11 - 4 - 2026 (10:20 PM)
 فترةالاقامة » 3868يوم
مواضيعي » 1161
الردود » 10211
عدد المشاركات » 11,372
نقاط التقييم » 33886
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 1069
الاعجابات المرسلة » 2594
 المستوى » $67 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq
جنسي  » Male
العمر  » .. سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل cola
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfox
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBMW
تم شكري »  83
شكرت » 0
 
شكراً: 0
تم شكره 83 مرة في 80 مشاركة

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام / قيمة النقطة: 70 الحضور المميز / قيمة النقطة: 100 وسام نجمة الاسبوع / قيمة النقطة: 100 وسام / قيمة النقطة: 127 وسام الضيافه / قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 5...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 5

ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم



رد مع اقتباس
قديم 13 - 2 - 2025, 07:27 AM   #5


الصورة الرمزية نظرهـ خجولهـ

 عضويتي » 401
 جيت فيذا » 13 - 5 - 2011
 آخر حضور » 2 - 4 - 2026 (10:09 PM)
 فترةالاقامة » 5449يوم
مواضيعي » 1444
الردود » 30145
عدد المشاركات » 31,589
نقاط التقييم » 31236
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 113
الاعجابات المرسلة » 268
 المستوى » $92 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » في قلب مغليني
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  » Female
العمر  » العمر كله يارب سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضله
تم شكري »  2
شكرت » 0
 
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في مشاركة واحدة

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera: Sony

مدونتي هنا


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام / قيمة النقطة: 30 الإبداع والتألق / قيمة النقطة: 0 وسام / قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 3...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 3

نظرهـ خجولهـ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


عوااف ع الوصفه وجلبها
لك نفح الاطايب



رد مع اقتباس
قديم 2 - 2 - 2026, 12:24 PM   #6


الصورة الرمزية همس راقي

 عضويتي » 5837
 جيت فيذا » 24 - 11 - 2025
 آخر حضور » يوم أمس (03:49 PM)
 فترةالاقامة » 140يوم
مواضيعي » 54
الردود » 3354
عدد المشاركات » 3,408
نقاط التقييم » 6400
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 61
الاعجابات المرسلة » 534
 المستوى » $45 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » جدة
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  » Male
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » متزوج
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
تم شكري »  17
شكرت » 207
 
شكراً: 207
تم شكره 17 مرة في 15 مشاركة

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: استخدم كاميرا الجوال

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام / قيمة النقطة: 50 وسام / قيمة النقطة: 100 وسام نجمة الاسبوع / قيمة النقطة: 100 وسام / قيمة النقطة: 100 الحضور المميز / قيمة النقطة: 100 وسام الضيافه / قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 6...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 6

همس راقي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


انْتِقَاءَ رَائِع مَجْهُود مُمَيِّز
اللَّه يُعْطِيَك الْعَافِيَة



رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

تعديل الكلمات الدلالية
الكلمات الدلالية (Tags)
لرجيم, المكرونة, بالفطر, سلطة, سيد, والبروكلي

سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
العرض العادي العرض العادي
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه لموضوع: سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي لموضوع: سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة المكرونة بالصلصة التركية تووفه الحربي همس مطبخ حواء 8 17 - 3 - 2024 11:18 PM
سلطة المكرونة الإيطالية بالزيتون ال سود همسه الشوق همس مطبخ حواء 4 4 - 11 - 2023 01:01 PM
شوربة الكرفس والبروكلي همسه الشوق همس مطبخ حواء 5 13 - 8 - 2023 07:58 PM
سلطة المكرونة الفرنسية همسة الشوق همس مطبخ حواء 8 5 - 10 - 2015 11:27 PM
سلطة الكينوا مع الخضراوات واللوز لرجيم مثالي همسه الشوق همس مطبخ حواء 6 27 - 1 - 2015 04:59 AM

  ;انت حالياً تقرأ موضوع : سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي

عدد الردود : 5  ; , عدد زوار الموضوع :760

من اعداد العضو   : الــســاهر , في قسم : همس مطبخ حواء
Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{قال تعالى:"إن الصلاة كانت على المؤمنين كتابا موقوتا" }
   

||


شبكة همس الشوق - الأرشيف - قوانين المنتدى - منع الزخارف - خريظة المنتدى - Sitemap - الأعلى

جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
خرائط شبكة همس الشوق

SEO by vBSEO