شبكة همس الشوق - عرض مشاركة واحدة - سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي
الموضوع: سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 17 - 8 - 2024, 05:35 AM
الــســاهر متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
مجنون شافك وأصبح اليوم عاقل

وعاقل ترى في غيبتك صار مجنون
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 9
 جيت فيذا » 14 - 11 - 2010
 آخر حضور » اليوم (04:04 AM)
 فترةالاقامة » 5365يوم
 المستوى » $69 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 2.26
مواضيعي » 994
الردود » 11133
عددمشاركاتي » 12,127
نقاطي التقييم » 10818
 ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي
تلقيت إعجاب » 621
الاعجابات المرسلة » 277
 الاقامه » القصيم
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  » Male
العمر  » 25 سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » الــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond reputeالــســاهر has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله snickers
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةline-sport
ناديك المفضل  » ناديك المفضلReal-Madrid-C.F
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي
Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي





سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي


سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي ...
وجبة مشبعة وخفيفة ومليئة بالخضار الطيبة بالفطر والبروكلي
بوصفة سلطة مكرونة رائعة وطيبة، جربيها بأبسط الخطوات وقدمي كل ما هو جديد على سفرة رجيمك المثالي


المقادير​
- الصلصة :​

عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
ريحان : ملعقة كبيرة
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
ملح : رشّة

الفطر : 100 غراماً
معكرونة : 100 غراماً
البروكولي : 150 غراماً
جبن الشيدر : 100 غراماً

​
طريقة التحضير​

اسلقي المكرونة، والبروكلي، والمشروم بشكل منفصل، ثم قومي بوضعهم في وعاء واحد بعد التصفية من ماء السلق.
أضيفي جبن الشيدر المقطع إلى مكعبات، والطماطم، والزيتون، على المكرونة والخضار.
لتحضير الصلصة: اخلطي الليمون مع زيت الزيتون، والريحان، والملح جيداً، ثم أضيفي الصوص على السلطة وقدميها.


م/ن

الموضوع الأصلي : سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي || الكاتب : الــســاهر || المصدر : شبكة همس الشوق

 




توقيع : الــســاهر



رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .