5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات

#1 3 - 7 - 2021, 12:18 PM

5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات

تهتم المرأة الحامل بالحفاظ على صحتها وتغذيتها الجيدة لضمان استقرار الحمل، وليتحقق ذلك تتابع مع طبيب مختص للاطمئنان على الجنين طوال فترة الحمل.

5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة بدون مشكلات، هي:

1- في الثلث الأول من الحمل يجب تناول أقراص “الفوليك أسيد” والإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات مثل الجرجير، فذلك يمنع تشوهات الأجنة.

2- في الثلث الثاني من الحمل، يجب الإكثار من تناول الكبد واللحوم والألبان ومنتجاتها، بالإضافة إلى أقراص “الكالسيوم” للحماية من آلام العظام وتشنج العضلات.

3- عدم الإكثار من التمر في أول 3 أشهر من الحمل لأنه منشط رحمى ويمكن أن يسبب الإجهاض، بل ينصح به في الشهر التاسع وبعد الولادة.

4- يجب على الحامل أن تقلل من تناول الحلويات الدسمة، والمخللات والتوابل، حتى لا تشعر بالحموضة وتهيج المعدة.

5- على الحامل أن تكون حريصة على تناول من 5 إلى 6 وجبات خفيفة لتجنب الإحساس بالامتلاء وضيق التنفس، خصوصا إذا كانت الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل

الموضوع الأصلي : 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات || الكاتب : حنين الأشواق || المصدر : شبكة همس الشوق

3 - 7 - 2021, 12:49 PM

سلمت أناملك
على روعة طرحك
كل الأمنيات بدوام عطاءك ،
ودوام إبداعك
دمت بكل الود

3 - 7 - 2021, 04:58 PM

سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار
لَگـ ولــ حضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
وِدِّي وتقْدِيري لِـ سٌمُوكْ

3 - 7 - 2021, 10:51 PM

النورسيه
نورتي متصفحي بمرورك الراقي..
وردك الكريم فشكراً لك من الاعماق على هذه الزياره ..
لِ روحك الجووري

3 - 7 - 2021, 10:51 PM

الفارس عبدالله
أيُ سطرٍ أُنمقُ ل يليق ب فخامة حضورّك ؟
اي شوقٍ وسعادةٍ تعتريني بردك ي عظيم
كن هنا دوماً

المواضيع المتشابهه لموضوع: 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات لموضوع: 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
استقرار الحياة الزوجية	همسه الشوق	همس للحياة الزوجية	7	24 - 5 - 2025 02:02 PM
8 نصائح تساعد كل امر ة على التغلب على الشد العضلي في رمضان	همسه الشوق	همس للتمارين الرياضية	2	6 - 4 - 2025 04:59 PM
4 نصائح تساعد الرجل في اختيار الحزام المناسب	حنين الأشواق	همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري	11	8 - 11 - 2023 05:22 PM
دور الزوجة في استقرار ال سرة	حنين الأشواق	همس للحياة الزوجية	2	16 - 8 - 2021 03:39 AM
نصائح مهمة لعلاج ت خر الحمل بإذن الله	جروح الم	همس مقاطع اليوتبوب حواء	4	19 - 1 - 2015 12:42 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟