|
5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات تهتم المرأة الحامل بالحفاظ على صحتها وتغذيتها الجيدة لضمان استقرار الحمل، وليتحقق ذلك تتابع مع طبيب مختص للاطمئنان على الجنين طوال فترة الحمل. 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة بدون مشكلات، هي: 1- في الثلث الأول من الحمل يجب تناول أقراص “الفوليك أسيد” والإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات مثل الجرجير، فذلك يمنع تشوهات الأجنة. 2- في الثلث الثاني من الحمل، يجب الإكثار من تناول الكبد واللحوم والألبان ومنتجاتها، بالإضافة إلى أقراص “الكالسيوم” للحماية من آلام العظام وتشنج العضلات. 3- عدم الإكثار من التمر في أول 3 أشهر من الحمل لأنه منشط رحمى ويمكن أن يسبب الإجهاض، بل ينصح به في الشهر التاسع وبعد الولادة. 4- يجب على الحامل أن تقلل من تناول الحلويات الدسمة، والمخللات والتوابل، حتى لا تشعر بالحموضة وتهيج المعدة. 5- على الحامل أن تكون حريصة على تناول من 5 إلى 6 وجبات خفيفة لتجنب الإحساس بالامتلاء وضيق التنفس، خصوصا إذا كانت الحامل في الشهور الأخيرة من الحمل |
رد: 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات سلمت أناملك على روعة طرحك كل الأمنيات بدوام عطاءك ، ودوام إبداعك دمت بكل الود |
رد: 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار لَگـ ولــ حضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير اسأل البآري لك سعآدة دائمة وِدِّي وتقْدِيري لِـ سٌمُوكْ |
رد: 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات النورسيه نورتي متصفحي بمرورك الراقي.. وردك الكريم فشكراً لك من الاعماق على هذه الزياره .. لِ روحك الجووري |
رد: 5 نصائح تساعد على استقرار الحمل والولادة دون مشكلات الفارس عبدالله أيُ سطرٍ أُنمقُ ل يليق ب فخامة حضورّك ؟ اي شوقٍ وسعادةٍ تعتريني بردك ي عظيم كن هنا دوماً |
| الساعة الآن 08:22 PM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010