عشاب لتقوية ال عصاب - الصفحة 2 - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: هل يستطيع مسلسل "عائلة سيمبسون" التنبؤ بالمستقبل؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: نتنياهو يطلب مساعدة الصليب الأحمر في رعاية الرهائن الإسرائيليين بغزة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: ترامب يؤكد زيارة مبعوثه الخاص إلى روسيا قريبا لوقف الحرب ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: دراسة صادمة: أقل من 20 بالمئة من الألمان مستعدون للقتال من أجل وطنهم ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: وزارة الداخلية الألمانية تدرس خططا لعلاج أطفال من الشرق الأوسط ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: قوات سوريا الديمقراطية تشتبكت مع قوات حكومية بحلب ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: مدينة الفاشر المحاصرة.. الجوع ينهش السكان والمقابر تزداد اتساعا ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: أوكرانيا تعول على المسيرات الاعتراضية كدرع جوي.. ما ميزاتها؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: خمس سنوات على انفجار بيروت.. قصة تحقيق غرق في متاهات السياسة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: جدل محتدم في ألمانيا: من معاقبة إسرائيل إلى عدم مساعدة غزة ( الكاتب : سجات التهاويل )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سجات التهاويل
اللقب
المشاركات 40984
النقاط 1541
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7863
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم هذا ما سيحدث لشرايينك إذا تناولت موزتين يوميا السبانخ والقرنبيط يحافظان على حجم البطين ال يسر للقلب
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12 - 10 - 2017, 08:19 AM
همسه الشوق غير متواجد حالياً
 عضويتي » 6
 جيت فيذا » 12 - 11 - 2010
 آخر حضور » 7 - 10 - 2023 (05:53 AM)
 فترةالاقامة » 5380يوم
 المستوى » $124 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 17.94
مواضيعي » 19227
الردود » 77316
عددمشاركاتي » 96,543
نقاطي التقييم » 19544
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 1102
الاعجابات المرسلة » 1250
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
 التقييم » همسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond reputeهمسه الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل star-box
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةmbc
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهLexus
 
أعشاب لتقوية الأعصاب

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 





















يعتبر الجهاز العصبي أحد ابرز الأجهزة في جسم الإنسان، وقد تصاب الأعصاب بالضعف العام في بعض الأحيان
حيث يحدث هذا الضعف نتيجة عدة أسباب من أهمها زيادة نسبة الضوضاء والتلوث، أو تعرض الإنسان للضعوط
والعمل لساعات طويلة، ومن الممكن تجنب حدوث ضعف في الأعصاب عند المواظبة على أداء التّمارين الرياضيّة
والعمل على زيادة كميات فيتامين ب 12 في جسم الإنسان، ومن الممكن تقوية الأعصاب بالطرق المختلفة
والتي من أهمها الأعشاب، وسنتحدث في هذا المقال حول أعشاب لتقوية الأعصاب.
أعشاب لتقوية الأعصاب

- إن تناول الهندباء البرية التي تنمو في فصل الربيع مفيد في تقوية الأعصاب.
- يمتاز نبات المريمية بأنه يحتوي على مواد مهمة في تقوية الجهاز العصبي، ويتم شربها بعد القيام باضافة ملعقة
صغيرة لكل فنجان من الماء على درجة الغليان، وبعدها يتخمر لعدة دقائق، ويشرب بمقدار ثلاث مرات في اليوم الواحد.
- يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على كم كبير من المواد المفيدة لتقوية الأعصاب عند الإنسان.
أطعمة لتقوية الأعصاب

الكبدة
تعتبر الكبدة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات والتي من أهمها فيتامين ب6 وفيتامين ب12
وتعتبر هذه المواد ذات أهمية في تصنيع وتقوية الموصلات العصبية.
إن الكبدة غنية بحمض الفوليك أيضا، وهذا الحمض يساعد الجهاز العصبي على أداء وظائفه بشكل جيد.
البيض
يحتوي البيض على فيتامين ب، وهذا الفيتامين مهم لتقوية الجهاز العصبي وتحسين أدائه.
البيض غني أيضا بمادة الكولين، وهذه المادة مهمة في تنظيم عمل الدماغ والجهاز العصبي.
السمك
يمتاز السمك بأنه من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية غير مشبعة والتي من أهمها أوميجا 3
و6 وهذه الأحماض ضرورية لنمو الخلايا العصبية.
تعتبر هذه الأحماض ذات أهمية في توصيل الاشارات العصبية للعضلات.
يمتاز السمك أيضا بأن له مفعول في زيادة قدرة التعلم والادراك بشكل كبير.
الفراولة
تساهم الفراولة في الحد من تدهور وظائف الجهاز العصبي والدماغ، حيث أنها تعمل على حماية الأنسجة من التدهور.
تعتبر الفراولة من الأطعمة الغنية باليود وهذا يجعلها ذات أهمية في تحسين سير الاشارات العصبية في الخلايا العصبية .
التمر
يعتبر التمر من الأطعمة الغنية بالسكريات سريعة الامتصاص، وهذه السكريات مهمة في تحسين أداء الدماغ والخلايا العصبية.
إن التمر من الأطعمة الغنية بفيتامين ب وهذا ما يساهم في علاج التوتر وتقوية الجهاز العصبي.
اللحوم الحمراء
تمتاز اللحوم الحمراء بأنها تحتوي على كميات كبيرة من مادة الجليكوجين الذي يتحول إلى جلوكوز ذو أهمية في تقوية وتحسين أداء الجهاز العصبي.
إن اللحوم الحمراء غنية بفيتامينات ب المتعددة والتي تعتبر مقوية للأعصاب
...................................




الموضوع الأصلي : عشاب لتقوية ال عصاب || الكاتب : همسه الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق


 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتقوية, عشاب, العشاب

جديد منتدى همس للطب والصحه

عشاب لتقوية ال عصاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: عشاب لتقوية ال عصاب لموضوع: عشاب لتقوية ال عصاب
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ال عصاب النورسيه همس للطب والصحه 3 11 - 1 - 2022 05:58 AM
تمارين لتقوية ال عصاب حنين الأشواق همس للتمارين الرياضية 1 30 - 11 - 2021 04:51 AM
تهدئة ال عصاب همسة الشوق تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 4 17 - 5 - 2015 08:41 PM
برود ال عصاب إنكسآر ♪` تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه 6 7 - 8 - 2013 07:09 AM
دمعة عين و غصات فقد ¬» بعثرـہ جَ ــَنوרּ ..~ همس المواضيع العامة 6 24 - 1 - 2013 08:09 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 08:04 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO