همس الشوق |
همس مطبخ حواء كل ما يخص المطبخ كل مالذ وطاب |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
سلطة السبانخ والرمان للرجيم ![]() ![]()
![]() سلطة السبانخ والرمان مفيدة جدا للجسم بشكل عام لما للسبانخ والرمان من فوائد عظيمة في تحسين وظائف الجهاز الهضمي و سلامة القلب و الأوعية الدموية وتقوية جهاز المناعة كما أن الرمان يساعد ي تخفيف حموضة المعدة و يساعد أيضا بطرد الدودة الشريطية ويساعد على تخفيض الكولسترول في الدم، و يمكن للأشخاص الملتزمين بحمية غذائية أو رجيم تناول هذه السلطة فهي ستفيدهم في إنقاص الوزن بكل تأكيد و ستساعد على عملية الشعور بالشبع و حرق الدهون بسرعة. مقادير عمل سلطة السبانخ والرمان للرجيم: .كوبين أوراق سبانخ غيرة أو مقطعة اذا كانت الأوراق كبيرة .كوب ونص رمان حب .بصلة صغيرة مقطعة جوانح للصلصة: .ربع كوب عصير ليمون .ملعقتين كبار دبس رمان .ملعقتين كبار زيت زيتون .ملعقتين صغار سماق .ملح و فلفل أسود حسب الرغبة للزينة: .جوز عين جمل غير مفروم جوز بيكان .جبنة فيتا مكعبات طريقة عمل سلطة السبانخ والرمان للرجيم: 1.ضعي السبانخ في طبق التقديم ثم رشي فوقة حبات الرمان 2.اخلطي مكونات الصلصة في طبق اخر ثم صبيها فوق السبانخ والرمان 3.رشي حبات جوز عين الجمل أو البيكان و مكعبات جبنة الفيتا على الوجه و قدميها مباشرة *يفضل تقديمها و تناولها مباشرة حتى لا يفقد السبانخ عصارته ولونه الأخضر وبالتالي فقدان فوائده الغذائية الضرورية للجسم الموضوع الأصلي : سلطة السبانخ والرمان للرجيم || الكاتب : نبض الورد || المصدر : شبكة همس الشوق
![]() |
رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق |
عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا . |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرجيم, السبانخ, سلطة, والرمان |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
![]() | |
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة الكينوا بالتونة للرجيم | همسه الشوق | همس مطبخ حواء | 3 | 30 - 10 - 2023 07:57 PM |
سلطة الحمضيات للرجيم | همسه الشوق | همس مطبخ حواء | 4 | 13 - 8 - 2023 07:58 PM |
سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية قل للرجيم | امارلس | همس مطبخ حواء | 8 | 19 - 7 - 2020 05:45 AM |
سلطة السبانخ والفراولة خطوة بخطوة بالصور | نظرة عين | همس مطبخ حواء | 3 | 6 - 4 - 2020 09:06 AM |
طريقة عمل سبرنج رول باللحم والرمان | همسه الشوق | همس مطبخ حواء | 6 | 12 - 11 - 2015 05:44 PM |