نصائح لتجنب مخاطر شعة الشمس - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: هل يستطيع مسلسل "عائلة سيمبسون" التنبؤ بالمستقبل؟ ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: نتنياهو يطلب مساعدة الصليب الأحمر في رعاية الرهائن الإسرائيليين بغزة ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: ترامب يؤكد زيارة مبعوثه الخاص إلى روسيا قريبا لوقف الحرب ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: دراسة صادمة: أقل من 20 بالمئة من الألمان مستعدون للقتال من أجل وطنهم ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: وزارة الداخلية الألمانية تدرس خططا لعلاج أطفال من الشرق الأوسط ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: قوات سوريا الديمقراطية تشتبكت مع قوات حكومية بحلب ( الكاتب : ناطق العبيدي )       :: مدينة الفاشر المحاصرة.. الجوع ينهش السكان والمقابر تزداد اتساعا ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: أوكرانيا تعول على المسيرات الاعتراضية كدرع جوي.. ما ميزاتها؟ ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: خمس سنوات على انفجار بيروت.. قصة تحقيق غرق في متاهات السياسة ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: جدل محتدم في ألمانيا: من معاقبة إسرائيل إلى عدم مساعدة غزة ( الكاتب : ناطق العبيدي )      

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات ناطق العبيدي
اللقب
المشاركات 7646
النقاط 5736
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7863
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد   

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم اكتب إسم المرض ويطلع لك معلومات عنه حصوات الكلى
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 3 - 8 - 2015, 05:38 PM
همسة الشوق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
♡♪ لا احتاج تقيماً من احد فليس مكتوب
على ظهري كيف ترى شخصيتي ♡♪
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 5
 جيت فيذا » 9 - 11 - 2010
 آخر حضور » 31 - 5 - 2025 (05:07 PM)
 فترةالاقامة » 5384يوم
 المستوى » $137 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 26.04
مواضيعي » 4521
الردود » 135662
عددمشاركاتي » 140,183
نقاطي التقييم » 5612
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 231
الاعجابات المرسلة » 202
 الاقامه » ♡♪في قلب همس ♡♪
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » اعزب
 التقييم » همسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond reputeهمسة الشوق has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBentley
 
نصائح لتجنب مخاطر أشعة الشمس

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 





3 نصائح لتجنب مخاطر أشعة الشمس





إن التعرض لأشعة الشمس الشديدة خلال فصل
الصيف يُزيد من خطر الإصابة بالسرطان؛
حيث تأتي الأشعة فوق البنفسجية على رأس
مسببات الإصابة بهذا المرض اللعين.

و أن الأطفال وذوي البشرة الفاتحة بصفة خاصة
أكثر عُرضة لهذا الخطر، مؤكدةً أنه يمكن الوقاية
منه بإتباع النصائح الثلاثة التالية:


تجنب الشمس:


تجنب أشعة الشمس وما يصدر عنها من أشعة
فوق بنفسجية ضارة يعد المفتاح الأساسي للوقاية
من الأضرار الناتجة عنها.

لذا لابد من الالتزام بعدم التعرض لأشعة الشمس
المباشرة، لاسيما بالنسبة للأطفال الرُضع،
وخاصةً خلال فترات الذروة التي تتراوح بين
الساعة 11 صباحاً والساعة 15 عصراً، على
أن يتم التعرض لأشعة الشمس في غير هذه
الفترات بشكل تدريجي ولفترات قصيرة، كي
تتعود البشرة عليها؛ ومن ثمّ لا تصاب بالحروق.


الملابس المناسبة :

تتمتع الملابس بأهمية كبيرة في الوقاية من الأضرار
الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. وعن مواصفات
الملابس المناسبة للحماية من أشعة الشمس أوضحت
الجمعية الألمانية أنه يُفضل ارتداء تي شيرت أو
قميص مصنوع من أنسجة كثيفة مع قبعة أو قلنسوة
مزوّدة بمظلة أو واق لمؤخرة الرقبة مع أحذية تغطي
ظهر القدمين.

وعند شراء الملابس المخصصة للحماية من الأشعة
فوق البنفسجية للشمس، لابد من التحقق من وجود
العلامة التي تضمن أن معامل الحماية بها يقدر
بـ 30، مع العلم بأنه من الأفضل أن يتم ارتداء
تي شيرت أثناء السباحة أيضاً.


كريم الحماية:

وبالنسبة للمناطق غير المغطاة بالملابس، فلابد
من تدليكها باستخدام كريم حماية ذي مُعامل
لا يقل عن 30، بحيث يوفر حماية من الأشعة
فوق البنفسجية بنوعيها طويلة الموجة وقصيرة
الموجة، ولا يحتوي على أية مواد عطرية.

وكي يُجدي الكريم الواقي نفعاً، يُفضل وضع
طبقة سميكة منه بشكل متساوي قبل التعرض
للشمس من الأساس على جميع الأجزاء غير
المغطاة من الجسم، ولاسيما المناطق الأكثر
عُرضة لأشعة الشمس، ألا وهي:
الأنف والأذن والشفاه والكتف وظهر القدم،
على أن يتم تكرار وضع الكريم كل ساعتين.


الموضوع الأصلي : نصائح لتجنب مخاطر شعة الشمس || الكاتب : همسة الشوق || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : همسة الشوق



رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

إنشاء موضوع جديد   

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, مخاطر, شعة, الشمس, نصائح

جديد منتدى همس للطب والصحه

نصائح لتجنب مخاطر شعة الشمس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: نصائح لتجنب مخاطر شعة الشمس لموضوع: نصائح لتجنب مخاطر شعة الشمس
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب حدوث الإجهاض في الشهر ال ول نجوم همس همس للاسره والطفل 3 2 - 11 - 2021 04:09 AM
دراسة الشمس تحمي الحوامل من مخاطر الولادة المبكرة همسه الشوق همس للاسره والطفل 2 1 - 9 - 2021 06:26 AM
نصائح ذهبية لتجنب مخاطر القيادة الصيفية همسه الشوق همس للسيارات والدراجات الناريه 6 20 - 7 - 2015 08:06 AM
نصائح لتجنب الغيرة بين ال طفال همسة الشوق همس للاسره والطفل 4 26 - 4 - 2015 01:35 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 08:21 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO