الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث

دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك ' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا' اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

دعوة للإنضمام لأسرتنا

عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لشبكة همس الشوق أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك
' للتواصل معنا عندما يكون احد طاقم الادارة متواجد سيتم الرد عليك اضغط هنا'

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
تاريخ الميلاد:
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

إضافة إهداء

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للطب والصحه
الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث

التسجيل

التعليمـــات

صندوق المحادثات كاملا

همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-

أفضل مشارك :

بيانات سمير العباسي

اللقب
المشاركات	4405
النقاط	3450

العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى

انشاء موضوع جديد

ردود اليوم

هل سمعتم ن استنشاق الورد يقوي الذاكرة

مخاطر ضرب الإشخاص على الوجه

LinkBack

4 - 6 - 2013, 07:53 PM

عضويتي » 596

جيت فيذا » 18 - 7 - 2011

آخر حضور » 29 - 7 - 2013 (07:56 PM)

فترةالاقامة » 5079يوم

المستوى » $74 [ â™¥ Bأ©-Yأھu â™¥

]

النشاط اليومي » 3.00

مواضيعي » 593

الردود » 14643

عددمشاركاتي » 15,236

نقاطي التقييم » 439

ابحث عن » مواضيعي ❤ ردودي

تلقيت إعجاب » 6

الاعجابات المرسلة » 0

الاقامه »

حاليآ في » فَـيے آيـسَـرَ صَـدَرَہ ღ

دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهLithuania

جنسي »

العمر » سنة

الحالة الاجتماعية »

التقييم » إنكسآر ♪` is just really nice

مشروبى المفضل »

الشوكولاته المفضله » الشوكولاته المفضله baunty

قناتك المفضلة »

ناديك المفضل »

سبارتي المفضله »

الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث

الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث

الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث

.
يعتبر المسنون والاطفال ما دون الاربع سنوات الاكثر تاثرا, خلال موجة البرد, بالتغييرات القصوى بدرجات الحرارة, بسبب كون جهازهم المناعي ضعيفا الى درجة قد تصل لحد الدخول بغيبوبة كاملة.
قد تؤدي موجة البرد الشديد التي تجتاحنا في ايام الشتاء الى امراض واصابات من انواع مختلفة. من هذه الاصابات هنالك الهيبوثراميا (Hypothermia)- هبوط حرارة الجسم الى درجة قد تؤدي لاضرار جسدية. الهيبوتراميا هي حالة تنخفض فيها درجة حرارة الجسم الى ما دون 35 مئوية، وهي تؤدي في حالات معينة للموت. يعتبر المسنون والاطفال ما دون الاربع سنوات اكثر تاثرا بالتغييرات القصوى بدرجات الحرارة، بسبب كون جهازهم المناعي هشا وضعيفا.

اليكم 10 نصائح تساعدكم على تجاوز موجة البرد بسلام:

1. من المهم الحرص على درجة حرارة ثابتة 21-24 مئوية بالغرفة.

2. الاهتمام بارتداء طبقتين من الملابس على الاقل، بحيث تكون واحدة منها على الاقل ملاصقة للجسم، لخلق عزل افضل.

3. من المهم ارتداء جرابات وملابس داخلية جافة وغير ملتصقة جدا كي لا تعيق تدفق الدم.

4. عليكم تغطية الراس في البيت ايضا. تظهر الابحاث ان %30 من فقدان الحرارة يتم عبر الراس.

5. ينصح استخدام اغطية سرير من فلانيل او فرش بطانية صوف على الغطاء.

6. من المهم تناول 5-6 وجبات خفيفة باليوم والحرص على شرب 8 اكواب ماء باليوم.

7. يجب الحفاظ على هواء نقي بالغرفة، وذلك لمنع الجفاف. من الممكن القيام بذلك بواسطة وضع منشفة رطبة قرب السرير او بواسطة تشغيل نافث بخار بارد عدة مرات باليوم، لمدة ساعة.

8. من المهم جدا الحرص على سلامة وامان جهاز التدفئة وكذلك ابقاء فتحة صغيرة للتهوئة.

9. الى جانب الحرص على التهوئة، يجب الاهتمام بعدم وجود فتحات بالابواب والنوافذ بالبيت.

10. من المهم التيقظ لكافة عوارض موجة البرد وانخفاض حرارة الجسم. يمكن لدى الاطفال والرضع، ملاحظة حالات من الضيق، البكاء المتواصل وتغيير لون الجلد (ازرقاق) في كفات الايدي والارجل. قد تحدث لديهم ايضا حالة من عدم التركيز، هبوط في الاداء العام، نعاس وعدم رغبة بالاكل او الرضاعة. اما كبار العمر فانهم يشعرون بالبرد الشديد، هبوط الاداء العام والوضع الجسدي، تشتت الوعي الى درجة قد تصل الى الغرق في غيبوبة كاملة.

.

الموضوع الأصلي : الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث || الكاتب : إنكسآر ♪` || المصدر : شبكة همس الشوق

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتديات شبكة همس الشوق يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

مواقع النشر (المفضلة)

تعديل الكلمات الدلالية

الكلمات الدلالية (Tags)

لا يوجد

جديد منتدى همس للطب والصحه

الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

تعليمات المشاركة

تستطيع إضافة مواضيع جديدة

تستطيع الرد على المواضيع

تستطيع إرفاق ملفات

تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are متاحة

Pingbacks are متاحة

Refbacks are متاحة

قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه لموضوع: الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث لموضوع: الوصايا العشر لتجاوز موجات البرد بدون كوارث
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الوصايا العشر بلصور	همسة الشوق	نفحات اسلاميه	10	28 - 10 - 2015 03:11 PM
لوحات رسمت بدون فرشا للفنان دايفيد ووكر	همسه الشوق	همس للفنون التشكيليه	4	14 - 1 - 2015 01:52 AM
بالصور الطفل مع الحيوان البري في لوحات الطبيعة البريئة	همسه الشوق	همس للفنون التشكيليه	4	14 - 1 - 2015 01:08 AM
كوارث طفوليه	نظرة عين	همس للصور والغرائب	12	8 - 10 - 2014 07:39 PM
الوصايا العشر الصينية في دب الحياه	دلوعة ابوها	همس المواضيع العامة	10	28 - 3 - 2014 10:04 AM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 09:03 AM