يا حبيبتي لا تلبسِين هالكعب بتتوجعين جنه عيالي

#1 2 - 6 - 2012, 06:39 AM

-

السلآم عليكم ورحممه الله

كيفً الححححـآإل

طبعآ آول موضوع لي بآلقسم ههذآ

يعـنيَ آستروآ

موضوعي الـيوم عن ( الششوز ) وبخخآصه الكعب ّ !

لآني آعششق ششئ آسمه كعب

بربًـآ لآحدد يرد

الموضوع الأصلي : يا حبيبتي لا تلبسِين هالكعب بتتوجعين جنه عيالي || الكاتب : أحساس أنثي || المصدر : شبكة همس الشوق

2 - 6 - 2012, 06:40 AM

نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

على الرغم من أن معظمنا كنساء نحب الكعب العالي إلا أن كثيراتٍ منا لا يعرفن المشي فيه بطريقةٍ أنيقة ومثيرة. حتى أن بعض السيدات يجعلن من أنفسهن أضحوكة إن مشين بالكعب العالي. وبالتالي يضطررن إلى ارتداء الأحذية المنبسطة في معظم مناسبة.

لتجنب هذا الإحراج ولكي تكوني واثقة من نفسك عند ارتداء الكعب العالي سأخبرك هذه النصائح التي ستجعلك تمشين بالكعب العالي كـ"سوبر موديل".

1- التدريب يصنع المعجزات

البداية تكون بالتأكيد عبر التدريب. تدربي على الوقوف بالكعب العالي أولاً وذلك أمام مرآةٍ طويلة. قفي قليلاً ثم استديري يميناً ويساراً. هذا التدريب هام لتتعلمي كيفية المحافظة على توازنك أثناء الوقوف بالكعب. كما سيحسّن من وقفتك ويجعلك أكثر اعتياداً على فكرة الكعب العالي.

2- خذي بعض الخطوات القليلة

بعد التدرب على الوقوف يمكنك الآن أخذ خطواتٍ صغيرة. اختاري أرضاً صلبة يفضل ألا تكون مغطاة بالسجاد أو الموكيت وذلك لمساعدتك في الحفاظ على توازنك.

3- انتبهي إلى وضعية ساقيك

أثناء المشي لا تنسي أن تبقي ساقيك مستقيمتين وضهرك مشدوداً. لا تحني ظهرك أو تثني ركبتيك. كما يجب أن تكون ساقيك متقاربتين أكثر ما يمكن. مع كل خطوة ستكتسبين ثقةً أكبر وخبرةً أكثر حتى يصبح الأمر طبيعياً بالنسبة لك.

4- امشي ذهاباً وإياباً

بعد أخذ خطواتٍ صغيرة والانتباه إلى وضعية ساقيك ابدأي بالمشي في الغرفة ذهاباً وإياباً. استديري بكافة الاتجاهات وفقي لبرهة ثم ابدأي المشي من جديد. عندما تبدأين بالإحساس بثقةٍ أكبر حاولي المشي على أنواعٍ أخرى من الأرضيات.

5- التدريب ثم التدريب

محاولة الأمور السابقة لمرة واحدة أو مرتين فقط لن تجعلك متمرسة بالكعب العالي. التدريب المستمر ضروري لاكتساب أي مهارة. لذلك ارتدي الكعب العالي وأنت في المنزل أو تدرسين جيئةً وذهاباً وإذا تعبت اخلعيه لمدة ثم كرري الأمر وهكذا.

6- زيدي العيار تدريجياً

الآن وقد اكتسبت بعض الخبرة في الكعب العالي يمكنك تجريب أطوال مختلفة منه. جربي كعباً عالياً جداً لتختبري نفسك وتتحديها.

7- المشي ليس كالرقص

إن كنت تريدين ارتداء الكعب العالي إلى حفلةٍ راقصة فالأمر يحتاج إلى تدريبٍ مكثّف، فالمشي ليش كالرقص. إن كنت سترقصين الـ"سلو" فتمرني على المشي من جانبٍ إلى آخر بخطواتٍ قصيرة. أما إن كنت تريدين الالتفاف والتحرك بسرعةٍ أكبر فتدربي في البيت أولاً لأن هذا أفضل من أن تفاجئي نفسك في الحفل دون تحضيرٍ مسبق. إذ لا يمكنك ضمان النتائج!

8- ابدأي بكعبٍ عريض

إن كنت مبتدئة في حقل الكعب العالي من الأفضل أن تبدأي بكعبٍ عريض أو ما يسمى بـ"روكي" ثم تدرجي إلى الكعب الأرفع.

9- فليكن الحذاء بسيطاً

اختاري في البداية حذاءً بسيطاً خالياً من الأنشوطات أو البكل أو الأشرطة. كما أن الأحذية المستدقّة أو ذات المقدمة الطويلة غير عملية جداً لمبتدئة. ليكن حذاء التدريب بكعبٍ متوسط ومقدمةٍ مستديرة وليكن مريحاً قدر الإمكان، بحيث يمكنك التركيز على المشي بدلاً من الشعور بالألم.

10- الثقة بالنفس هي العامل الأساسي

لا تدعي الكعب العالي يخيفك ويثنيك عن ارتدائه. في أي عملٍ تقدمين عليه في حياتك يكون هناك بعض التخوف والقلق في البداية لكن مع قليلٍ من التدريب والكثير من الثقة بالنفس يمكنك أن تصبحي ماهرة ومتمرسة ولن يصعب عليك حتى أعلى كعبٍ بالعالم

بـرب

.

2 - 6 - 2012, 06:42 AM

-

صصرآحهه هذآ خآقه عـليه بقوهه

اللون والشكل كل عـلى بعض آبوهه جنننننننآن

هذآ آحسسه عآدي

بس يطلع على فستآن سآدهه فوشيآ

ههذآ آختي خـآقهه عليه

مع اني مآبي آحطهه بس عشآنهـآ

يُ لبيهه بسس آعششق اللي كذآ

حلوِ رسمي آحسسه

ههذآ للسهرآت

جنننننننننننننآن

بععد خططير لو يلبس عـ بنطلون جينز مثل اللي بالصصوره ستآيل ولآ آروع

آعششق الرسميه اللي كذآآ بالكعووب

خققققققهه ع فسستان

آبييييييييييهه جنننننننننننننننننآآآآآآآآآآآن

ححركآت ههذآ لححححـآله كل آبوهه خقققققققققه

سسسو سسو سسو سسو سسو كيييييييييييييييوت

بـربً بآقيي

2 - 6 - 2012, 06:44 AM

آتعععب وآقول جنآن وخققققققه وروععععه

ههذآ حلوِ ، وبيكون آححلى لو كآن عليه فستآن آبيض سآدهه

روعــآت

خققققققققه ، بس آحس آنتهت آيآم آبوو ربطه لين يوصل للركبه

يجنن ، مرآ نععععععععععوووم

-

وبكذآ آنتهيت

يَ رب يعجبكم آند آتقبل النقد وآلتقييم

ودديَ

(أأحسسسآآس أنثـــــيْ)

2 - 6 - 2012, 03:23 PM

آبدعتي في طرحك آلرآئع..
في آنتظآر آلمزيد منك..
لك مودتي وتقديري..

20 - 6 - 2012, 05:03 AM

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

ينقل للقسم المناسب
مع الشكر

25 - 6 - 2012, 06:02 AM

~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~

25 - 6 - 2012, 07:09 AM

أممممم حلوين بس انا ماحوب

ألكعب العالي أخاف منه هع

تسلم إيديك ع هيك أنتقاء

المواضيع المتشابهه لموضوع: يا حبيبتي لا تلبسِين هالكعب بتتوجعين جنه عيالي لموضوع: يا حبيبتي لا تلبسِين هالكعب بتتوجعين جنه عيالي
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كل عام و نت حبيبتي	همس الشوق	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	5	5 - 5 - 2023 06:19 PM
الى عيال عيالي	سجات التهاويل	همس للألغاز والنكت والضحك	10	26 - 11 - 2013 12:01 AM
حبيبتي	الزهرة البيضاء	همس الشعر والقوافي	6	29 - 6 - 2012 06:40 PM
حبيبتي	اسير بلا قيود	همس الشعر والقوافي	8	15 - 6 - 2012 06:43 AM
حبيبتي	عشق..	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	3	29 - 7 - 2011 01:03 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟