هل العلكة تفسد الصيام المتقطع - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: دبلوماسيون ألمان يطالبون بسياسة أكثر صرامة مع إسرائيل ( الكاتب : سمير العباسي )       :: عشرات القتلى في تحطم طائرة في أقصى شرق روسيا ( الكاتب : سمير العباسي )       :: الرياض تضخ استثمارات بـ 6 مليارات دولار بسوريا.. لماذا الآن؟ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: مواقف متغيرة: من يكون الشيخ الدرزي حكمت الهجري وماذا يريد؟ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: تحذير أوروبي: خيارات مطروحة إذا أخلت إسرائيل بالتعهدات بغزة ( الكاتب : سمير العباسي )       :: امرأة مسنة متهمة بالتخطيط لقتل رئيس الوزراء الإسرائيلي بقاذفة صواريخ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: على مستوى وزراء.. لقاء سوري إسرائيلي في باريس بوساطة أمريكية ( الكاتب : سمير العباسي )       :: مواجهات السويداء الدموية قد تعرقل رفع عقوبات واشنطن عن دمشق ( الكاتب : سمير العباسي )       :: أمريكا وإسرائيل تسحبان وفديهما من مفاوضات الدوحة بشأن غزة بسبب رد حماس ( الكاتب : سمير العباسي )       :: ستارمر يعلن عن محادثات "طارئة" بين لندن وباريس وبرلين بشأن الوضع في غزة ( الكاتب : سمير العباسي )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد محمد المالكى شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

العودة   شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للطب والصحه
نسيت كلمة المرور اضغط هنا التسجيل

همس للطب والصحه الطب والعلاج والصحة والتغذية

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سمير العباسي
اللقب
المشاركات 12857
النقاط 11500
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7861
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم فوائد و اضرار كريم ميبو اشهر مرهم و علاج حروق متى يجب فحص الكوليسترول لا تنتظر حتى فوات الأوان
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 1 تصويتات, المعدل 5.00. انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 27 - 4 - 2024, 12:05 AM
ملكة الجمال غير متواجد حالياً
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 332
 جيت فيذا » 6 - 10 - 2020
 آخر حضور » 27 - 10 - 2024 (03:10 PM)
 فترةالاقامة » 1753يوم
 المستوى » $28 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 0.61
مواضيعي » 64
الردود » 1000
عددمشاركاتي » 1,064
نقاطي التقييم » 250
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 56
الاعجابات المرسلة » 50
 الاقامه »
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبه
جنسي  »
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  »
 التقييم » ملكة الجمال is a jewel in the roughملكة الجمال is a jewel in the roughملكة الجمال is a jewel in the rough
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلة
ناديك المفضل  » ناديك المفضل
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضله
 
هل العلكة تفسد الصيام المتقطع

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



انتشر في الآونة الأخيرة نظام الصيام المتقطع لخسارة الوزن، ومع انتشاره تولدت الكثير من الأسئلة والاستفسارات حول الأمور المسموحة والممنوعة خلال فترات الصيام، ومن بين هذه التساؤلات: هل العلكة تفسد الصيام المتقطع؟ تابع القراءة لتعرف!
هل العلكة تفسد الصيام المتقطع؟
يعتمد ذلك على نوع العلكة التي ترغب بتناولها، فمثلًا العلكة الخالية من السكر والمحليات الصناعية لا تفسد الصيام المتقطع، فهي لا تحتوي على سعرات حرارية، ولا تمد الجسم بالطاقة وبالتالي فهي لا تؤثر على عملية حرق الدهون، كما أنّها لا تُحفز إفراز الإنسولين، ولا تحتوي على أي مواد غذائية يتم امتصاصها أثناء تناولها.
أما العلكة التي تحتوي على السكر أو المحليات الصناعية، فمن المؤكد أنّها تفسد الصيام المتقطع، وذلك لأنّها تحتوي على سعرات حرارية، وتمد الجسم بالطاقة، مما يجعلها تؤثر في عملية حرق الدهون.
إليك بعض النصائح في حال قررت تناول العلكة أثناء الصيام المتقطع:
تأكد أن العلكة التي تتناولها خالية من السكر أو المحليات الصناعية.
لا تبالغ في مضغ العلكة، فهذا قد يتسبب في جفاف الفم.
اشرب كمية جيدة من الماء أثناء مضغ العكلة، فهذا يقلل جفاف الفم، ويفرز اللعاب بكميات طبيعية.
ما هي الممنوعات أثناء الصيام المتقطع؟
إليك قائمة بأشهر الممنوعات أثناء الصيام المتقطع:
الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية، مثل: الحلويات، والعصائر الصناعية، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة.
المخبوزات، مثل: الكيك، والخبز، والبسكويت، والمعجنات، الكوكيز، وغيرها.
الوجبات الدسمة والمقلية، فقد تُسبب هذه الوجبات شعورًا بالثقل والإزعاج للفرد خلال فترة الصيام، كما أنّها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
الأطعمة المالحة، كونها تزيد من شعورك بالعطش خلال فترة الصيام.
الوجبات الجاهزة أو الأطعمة المصنعة، وذلك لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسكريات المضافة، الأمر الذي يجعلها خيارًا غير مفضل خلال فترة الصيام.
الحليب.
التدخين.
ما هي المسموحات أثناء الصيام المتقطع؟
أثناء فترة الصيام المتقطع، توجد بعض الأطعمة والمشروبات التي يُسمح بتناولها دون أن تفسد الصيام. إليك قائمة بالمسموحات الشائعة خلال فترة الصيام المتقطع:
الماء، يجب شرب كميات كافية من الماء خلال فترة الصيام للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع إصابته بالجفاف.
المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، مثل: عصير الليمون، المشروبات الغازية الخالية من السكر، القهوة، الشاي غير المحلى، شاي الأعشاب.
مشروب الخل المخفف.
الخضروات، مثل الخيار، الخس، البروكلي، السبانخ، الفليفلة، وغيرها.
ملخص المقال
العلكة الخالية من السكر والمحليات الصناعية لا تفسد الصيام المتقطع، بينما تكسر العلكة التقليدية الصيام المتقطع لاحتوائها على سعرات حرارية. عند رغبتك بمضغ العلكة اختر الأنواع الخالية من السكر والمحليات الصناعية، ولا تبالغ في مضغها حتى لا تعاني من جفاف الفم، واشرب كمية كافية من الماء.

الموضوع الأصلي : هل العلكة تفسد الصيام المتقطع || الكاتب : ملكة الجمال || المصدر : شبكة همس الشوق


 




 توقيع : ملكة الجمال


رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 27 - 4 - 2024, 10:44 AM   #2


الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 عضويتي » 4738
 جيت فيذا » 10 - 9 - 2015
 آخر حضور » اليوم (11:30 AM)
 فترةالاقامة » 3607يوم
مواضيعي » 898
الردود » 6265
عدد المشاركات » 7,163
نقاط التقييم » 5536
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 845
الاعجابات المرسلة » 2104
 المستوى » $58 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq
جنسي  »  Male
العمر  » .. سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل cola
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfox
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBMW
 

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
الحضور المميز  
/ قيمة النقطة: 100
وسام نجمة الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 6...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 6

ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل العلكة تفسد الصيام المتقطع



بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك


 توقيع : ناطق العبيدي




رد مع اقتباس
قديم 27 - 4 - 2024, 01:54 PM   #3


الصورة الرمزية تراتيل فرح

 عضويتي » 1632
 جيت فيذا » 27 - 4 - 2024
 آخر حضور » 21 - 5 - 2024 (02:11 PM)
 فترةالاقامة » 454يوم
مواضيعي » 75
الردود » 1937
عدد المشاركات » 2,012
نقاط التقييم » 3050
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 119
الاعجابات المرسلة » 175
 المستوى » $37 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهLibya
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » عزباء
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 70
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام نجم الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 0
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 5...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 5

تراتيل فرح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هل العلكة تفسد الصيام المتقطع



يسلموا ع الفائدة




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المتقطع, الصيام, العلكة, تفسد

جديد منتدى همس للطب والصحه

هل العلكة تفسد الصيام المتقطع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 1


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: هل العلكة تفسد الصيام المتقطع لموضوع: هل العلكة تفسد الصيام المتقطع
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فاعلية نظام الصيام المتقطع للاعبي كمال الاجسام همسه الشوق همس للتمارين الرياضية 7 6 - 4 - 2025 05:21 PM
ما هو الصيام المتقطع وهل له فوائد صحية ملكة الجمال همس للطب والصحه 4 13 - 8 - 2023 10:07 PM
علاج النوم المتقطع عند الرضع نظرهـ خجولهـ همس للاسره والطفل 6 25 - 2 - 2020 01:27 AM
نمضغ العلكة ولا نبتلعها إنكسآر ♪` همس المواضيع العامة 1 2 - 3 - 2013 08:37 PM
مضغ العلكة اخطر من التدخين مــلآمـح خ ــجل همس للطب والصحه 10 3 - 12 - 2011 09:38 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 08:00 PM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO