كيف تحافظ ع هدؤئك ذا تعرضت للنقد ,,

#1 4 - 2 - 2012, 03:28 PM

السلآم عليكم ورحمة الله وبركـآته ...~

كيـف تحافظ على هدوئـك..إذا تعرضت للنقـد....؟؟

ليس المـهم مـا تقــول ، لكن التعـرض للنـقد أمـراً ليس سـهلاً أبـداً....فبمجــرد أن

تتعــرض لمثـل هذا الموقـف...عليـك أتبـاع الخطــوات التاليــة........

الخطوات :

1.بيِّن لِمَن ينتقـدك انـك سمعتـه أو سمعـت انتقـاده من خلال التـوقف أثـناء الـحديث ،

بانحنـاء الـرأس أو إعـطاء بعض الإشـارات الشفهيـــة.........

2.سلـه عن تفـاصيل أكثر عن تعليقاتـه لـمنح نفسـك وقـتاً للهـدوء.، حاول أن تحـسن

الـظن في نوايـاه...........

3.أجبـه من وجهـة نظـرك وكـن هادئـاً لإجباره على الـهدوء تدريجيـاً في حـال كـان

متوتـراً ، وإلا من المخجـل أن يفقـد أعصابـه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى

الانتقاد وتبقى هادئاً........!!

4.أصـغ إلى المـشتركات بين وجـهتي نـظرك ونـظره واجمـع بينـهما..........

5.بـادر أنت إلى الــسؤال عن أي تعــليق على وجـهات نظــرك.........

6.حـاول إعـادة صياغـة التـعبير عن أفـكارك.........

7.أظـهر رغـبتك في التوصـل إلى حـل وسـط وفكـر في الـهدف الـحقيقي لمن ينتـقدك

وفي كيـفية الـتعامل، وسلــه إن كـان في ذهنـه فكـرة أفضـل.......

8.تذكـر انـك لا تستطيـع أن ترضي جمـيع الـناس .وسـل نفسـك إن كان ثمـة حـقيقة في

انتقـاداتـه أو انـه لا يريحـك فقط.........

تلميحـات :

1. إذا شعـرت إنـه يكـذب عليك فسلـه بعـض الأسئلـة لتتبين الــحقـيقة.........

2. إذا كنـت لا تستطيـع البقــاء هادئـاً فأطلـب منـه التـخطيط للقـاء بينكـما يمكـنك

خلالــه الإصغـاء دون أن تفقـد هـدوئك........

3. إذا بــدأت نار النـزاع تشـتعل فأعلـم إنـك متوتـر جـداً فـحاول استشـارة مـختص أو

معالـجة التوتر بالطـرق المــعروفة.........

تحذيـــر:

1. تجنب المداخـلة بملاحظات دفـاعيـة، فبعض النـاس إذا شعـروا بأنـهم لم يـتم

الإصـغاء لهـم.. يشـتد توجـيههم للنـقد...........

2. تجنـب أحــراجــه...فأنـك قـد تدفـعه إلى فقـد أعصابــه..........

الموضوع الأصلي : كيف تحافظ ع هدؤئك ذا تعرضت للنقد ,, || الكاتب : مــلآمـح خ ــجل || المصدر : شبكة همس الشوق

4 - 2 - 2012, 03:37 PM

طرح راق ليه كثير
يسلموووو غناتي

4 - 2 - 2012, 07:54 PM

ميرسي ع الطللةة فديتكك

4 - 2 - 2012, 08:09 PM

طرح مميز يعطيك العااافيه

5 - 2 - 2012, 09:48 AM

يعطييك العاآآفيه
تسلم لنا اناملك الرآآآئعه
داما لنا هذا العطاء ،،الذي لايتوقف
لاعدمنآآآآآك
لكـ ودي وحبي ..~

5 - 2 - 2012, 11:47 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ادمنت تعذيبك

طرح مميز يعطيك العااافيه

هلافيكك فديتكك
منوووووووررةة

5 - 2 - 2012, 11:48 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى الايام

يعطييك العاآآفيه

تسلم لنا اناملك الرآآآئعه
داما لنا هذا العطاء ،،الذي لايتوقف
لاعدمنآآآآآك

لكـ ودي وحبي ..~

يعآفيكك ربي
منووووررة غلاتي

المواضيع المتشابهه لموضوع: كيف تحافظ ع هدؤئك ذا تعرضت للنقد ,, لموضوع: كيف تحافظ ع هدؤئك ذا تعرضت للنقد ,,
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
07 طرق تحافظ بها على صحة الكلى	همسه الشوق	همس للطب والصحه	4	17 - 2 - 2016 03:44 AM
نجات عشرينية تعرضت لطعنات من مجهول في جدة	سجات التهاويل	همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه	6	25 - 3 - 2015 08:48 PM
برنامج لماذا فتاة تعرضت للإبتزاز تروي تفاصيل حكايتها	جروح الم	همس الشعر و الشيلات الصوتيه	2	1 - 2 - 2015 06:09 AM
تعرضت الفنانة ماجدة الى ازمة صحية مفاجئة	نظرة عين	همس للاخبار الفنية العربية والعالمية وصور المشاهير	4	17 - 11 - 2014 05:09 PM
انقاذ عاملة منزلية تعرضت لعدة كسور بنجران	عـازفة الليل	همس للاخبار العالمية و العربيه والمحليه	5	21 - 8 - 2013 06:36 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟