شبكة همس الشوق - تشكتشوكة ال رز والخضار

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)

- همس مطبخ حواء (https://www.hamsalshok.com/vb/f32)

- - تشكتشوكة ال رز والخضار (https://www.hamsalshok.com/vb/t70353.html)

تشكتشوكة الأرز والخضار

المقادير :
-200 غ أرز
- 1 علبة صغيرة فقاع
- 100 غ جلبانة
- 100 غ جمبري
- علبة صغيرة ذرى
- 1 طماطم حمراء مقطعة الى قطع
- بصلة
- 1 فلفل أخضر حلو
-1 جزر
- 1علبة صغيرة تونة بالزيت
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 2 ملاعق كبيرة زيت
- فلفل أسود
- زعفران
ملح طريقة التحضير :
http://www.samira.info/a%40w-content...50624-0001.jpg
1- قشري الجزر ثم قطعيه الى قطع صغيرة واطهيها بالبخار مع الجلبانة ثم حضري المقادير الآخرى .
http://www.samira.info/a%40w-content...50624-0002.jpg
2- في قدر صغير ة ، غلي الأرز مع الزبدة والزعفران ، بعد الطهي . قطريه .
http://www.samira.info/a%40w-content...50624-0003.jpg
3- في مقلاة ، حمسي البصل المبشور في الزيت مع الملح والفلفل الأسود . اضيفي الفلفل الأخضر الحلو المقطع والطماطم المقطعة الى مكعبات صغيرة ، حمسي مرة آخرى .
http://www.samira.info/a%40w-content...50624-0004.jpg
4- اضيفي الجزر ، اضيفي الأرز المطهي ثم التونة ، اخلطي مرة آخرى .
http://www.samira.info/a%40w-content...50624-0005.jpg
5- في الأخير ، اضيفي الأرز المطهي ثم التونة ، اخلطي الكل جيدا .
http://www.samira.info/a%40w-content...50624-0006.jpg
6- في مقلاة ، حمسي الجمبري مع القليل من الزبدة ، الملح والفلفل الأسود .

7- اضيفي الجمبري للخليط الأول وحركي مدة 10 دقائق .