لهذه الأسباب لا يمكن للأم الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
 

تعد فترة الحمل من أكثر الفترات التي تحتاج فيها الأم إلى الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجنين وصحته، وربما تكون هذه الفيتامينات
في صورة أقراص دوائية يصرفها الطبيب المتابع، أو في أطعمة بعينها، وبين هذه الفيتامينات "فيتامين بي 12".
فوائد بي 12 للجنين
يساعد فيتامين بي 12، في تطوير وظائف الدماغ والأعصاب وخلايا الدم، كما يحافظ على الوظائف العصبية من خلال تنظيم المايلين
والأحماض الدهنية للجنين، كما يسهم في منع عيوب العمود الفقري والجهاز العصبي المركزي لدى الأجنة.
فوائد بي 12 للأم الحامل
ويساعد فيتامين بي على تحسين مستويات الطاقة والمزاج لدى الأم الحامل، كما يخفف من حدة التوتر
ويساعد على امتصاص حمض الفوليك وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
أعراض نقص فيتامين بي12
إذا ظهرت لديك هذه الأعراض في مراحل متقدمة من حملك فعليك مراجعة طبيبك وسؤاله عن الفحوصات اللازمة التي قد تكشف عن نقص
فيتامين بي12 وهي الغثيان وآلام الصدر، علاوة على ارتفاع ضربات القلب بشكل غير اعتيادي مع الراحة والإصابة بالصداع أو الإصابة بفقر الدم.
مصادر فيتامين بي 12
يمكن الحصول على فيتامين بي 12 من مصادر طبيعية عديدة، مثل حليب الصويا أو فول الصويا.
والأسماك، والدواجن، والبيض، والحليب، والمحار، وكبد البقر.

رد: لهذه الأسباب لا يمكن للأم الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
 

الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع

رد: لهذه الأسباب لا يمكن للأم الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
 

مروركم اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدكم اضاف بهجة للسطور
باقات الياسمين تعانق مبسمكم

رد: لهذه الأسباب لا يمكن للأم الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
 

مَشكورة عَ الاِدرَاج ..
الله يَعطِيك العَافية..
:173:

رد: لهذه ال سباب لا يمكن لل م الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
 

تريبلكس ب
(Triplex B) هو مكمل غذائي يحتوي على مجموعة من فيتامينات ب الأساسية، ويُستخدم لدعم صحة الجهاز العصبي وتعويض نقص هذه الفيتامينات في الجسم.
المكونات:
فيتامين ب1 (ثيامين).
فيتامين ب6 (بيريدوكسين).
فيتامين ب12 (سيانوكوبالامين).
تعمل هذه الفيتامينات معًا على دعم وظائف الأعصاب وتحسين التمثيل الغذائي للطاقة.

رد: لهذه ال سباب لا يمكن لل م الحامل الاستغناء عن فيتامين بي12
 

سلمت يدآك على جميل طرحك
وحسن اختيارك
يعطيك ربي ألعافيه
وبإنتظار جديدك