13 فائدة للثوم لصحتك وصحة اولادك

#1 8 - 6 - 2015, 11:54 PM

يحتوي الثوم علي العديد من الفوائد الصحية للجسم, لذا يفضل إضافته عند طهي أنواع الطعام المختلفة, ومن أهم هذه الفوائد الصحية.
1. يحتوي الثوم على مركب يسمى ajoene””, وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي لديها قدرات مضادة للتجلط، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.
2. كما يساعد مركب” Ajoene على وقف انتشار خلايا سرطان الجلد عندما يطبق موضعيا.
3. قد تبين أن المركبات الموجودة في الثوم تقي من سرطان البروستاتا.
4. الثوم يحمي من سرطان القولون عن طريق حماية خلايا القولون من السموم، ويحول دون نمو الخلايا السرطانية إذا وجدت بالفعل, ويرجع ذلك لاحتواء الثوم على السيلينيوم وفيتامين (C).
5. تشير البحوث إلى أن الثوم يقلل من قدرة البكتيريا التي تسبب القرحة وسرطان المعدة.
6. أظهرت الأبحاث أن الثوم المطبوخ مع اللحوم يقلل من المواد الكيميائية المسببة للسرطان في اللحوم المطبوخة والتي يعتقد أن لها علاقة بسرطان الثدي.
7. قد تبين أن مادة “الأليسين ” الموجودة في الثوم تساعد في فقدان الوزن الزائد, كما تساعد على خفض ضغط الدم.
8. تخفيف الالتهاب والألم في الجسم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
9. كما أثبتت الدراسات أن الثوم يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول الجيد.
10. محاربة الجراثيم التي تسبب مرض السل.
11. مصدر جيد للفيتامين B6.
12. الوقاية من البرد والانفلونزا, سنظرا لخصائصه المضادة للفيروسات ومضاد للجراثيم، وكذلك محتواه من فيتامين C والثوم هو عامل قوي ضد نزلات البرد وكذلك الانفلونزا.
13. يحمي من مضاعفات مرض السكري مثل اعتلال الشبكية ومرض الكلى، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والاعتلال العصبي.

الموضوع الأصلي : 13 فائدة للثوم لصحتك وصحة اولادك || الكاتب : نظرة عين || المصدر : شبكة همس الشوق

9 - 6 - 2015, 07:45 AM

الله يعطيك العافيه
على الطرح القيم
بآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي

9 - 6 - 2015, 04:29 PM

بوركت جهودك الله يعطيك الف عافية
على الطرح الرائــــع كروعتك
والراقي كرقيك

18 - 6 - 2015, 04:45 PM

بتـــــــي

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لك إرق إلتحايا وإعذبها ودمت بكل خير وحب

18 - 6 - 2015, 04:49 PM

همسة الشوق

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لك إرق إلتحايا وإعذبها ودمت بكل خير وحب

18 - 6 - 2015, 04:52 PM

همسة الشوق

شكرإً من إلقلب لمرورك الرإئع كروعة روحك
لك إرق إلتحايا وإعذبها ودمت بكل خير وحب

المواضيع المتشابهه لموضوع: 13 فائدة للثوم لصحتك وصحة اولادك لموضوع: 13 فائدة للثوم لصحتك وصحة اولادك
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لصحتك	نجمة الليل	همس للطب والصحه	7	13 - 7 - 2023 01:54 AM
افرحي اولادك بتصاميم حلوة	نظرة عين	همس للأثاث والديكور	6	23 - 6 - 2015 03:16 PM
ما هو دورك ايتها الام مع اولادك في رمضان	نظرهـ خجولهـ	همس للاسره والطفل	4	4 - 2 - 2013 05:00 PM
ليه بس في غيابه تصير الليالي كثار دعوه للبوم ل للغياب فقط	انثى استثنائيه	همس عذب الكلام والخواطر المنقوله	4	7 - 1 - 2013 12:33 AM
فائدة شرب الشاي تعادل فائدة شرب الماء	نور الآمال	همس للطب والصحه	9	30 - 6 - 2011 04:36 PM

طلبات الإشراف
	إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع

13 فائدة للثوم لصحتك وصحة اولادك

يحتوي الثوم علي العديد من الفوائد الصحية للجسم, لذا يفضل إضافته عند طهي أنواع الطعام المختلفة, ومن أهم هذه الفوائد الصحية. 1. يحتوي الثوم على مركب يسمى ajoene””, وهو أحد