 | |
| طلبات الإشراف | |
| إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ] | |
وكل عام وانتم بخير وصحه وعافيه
اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا ! 
  
\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n  \n \n \n<<< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> \n \n \n \nطبعا لضرورة السلطه في حياتنا الصحيه حبيت اقدم بعض الطرق التي تناسب جميع الاذواق للحفاظ على الصحه \nواليكم هذا الملف: \n \n \nسلطة الخضراوات المنوعة مع الجبنة الشيدر \n \n  \n \n \nالمقادير: \n \n4 أكواب خس مقطع \nكوب جبنة شيدر مبشورة \n1 فلفل اخضر حلو مقطع مكعبات \nحبة طماطم مقطعة مكعبات \nنصف كوب بصل اخضر مقطع \n2 بيضة مسلوقة مقطعة \nشرائح ديك رومي مدخن مقطعة \nالصوص : ضعي عليها الصوص المفضل عندك \n \nالطريقة : \n \nنحضر طبق التقديم ويفرش بأوراق الخس ونرتب عليه الخضراوات بالشكل الموضح بالصورة ثم نغطى الطبق ونضعه في الثلاجة الى موعد التقديم.... \n \n \n  \n \nسلطة الطماطم الطازجة مع الأعشاب... \n \n  \n \nالمقادير : \n \n2 كوب طماطم مقطع شرائح \n2 كوب خيار مقطع شرائح \nكوب جبنة موزاريلاا مقطعة مكعبات \n \nمقادير الصوص : \n \n2 ملعقة طعام زيت زيتون او زيت نباتي \n2 ملعقة صغيرة خل \nنصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف \nنصف ملعقة صغيرة ريحان مجفف \nنصف ملعقة صغيرة سكر \nربع ملعقة صغيرة ملح مخلوط بالثوم \nربع ملعقة صغيرة فلفل \n \nنخلط مقادير الصوص في زجاجة مياه فارغة و نظيفة جيدا \n \nالطريقة : \n \nنقلب الخضراوات والموزاريلاا و الصوص في وعاء واسع حتى يتبل جيدا ثم نحضر طبق التقديم ونزينه بأوراق الخس ونضع عليه الخضراوات ثم ونغطي الطبق ونضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل ويقدم .. \n \n \n  \n \n \nسيزر سلاد \n \n  \n \nالمقادير : \n \nخس روماني مدور \nنصف كوب بصل احمر مقطع شرائح \nخبز فرنسي مقطع مكعبات \n \nمقادير الصوص : \n \nثلث كوب ساور كريم \n3 ملاعق طعام جبنة بارميزان \n2ملعقة طعام عصير ليمون \nملعقة صغيرة ثوم مقطع صغير \nرشة ملح – فلفل – ريحان مجفف \nنخلط مقادير الصوص جيدا ونضعها تبرد قليلا في الثلاجة \n \nالطريقة : \n \nفي وعاء واسع نقطع الخس والبصل وعند التقديم نضع الصوص و نقلبه مع الخس ونضع الخبز ونرش جبنة بارميزان على الوجه للتزيين... \n \n \n  \n \n \nسلطة الخيار اللذيذة .. \n \n  \n \nالمقادير : \n \n2 ملعقة طعام ساور كريم أو زبادي \nملعقة صغيرة بشر ليمون \nملعقة صغيرة عصير ليمون \nثمن ملعقة صغيرة ملح \nثمن ملعقة صغيرة فلفل \n2 كوب خيار مقطع \nربع كوب بصل احمر مقطع \nملعقة طعام أوراق نعناع مقطع صغير \n \nالطريقة : \n \nنخلط مقادير الصوص جيدا ثم نقلبها مع الخيار والبصل ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم . \n \n \n  \n \nسلطة الشيف الكلاسيكية.. \n  \n \n \n \nالمقادير : \n \nخس مقطع \n1 طماطم كبيرة مقطعة شرائح سميكة \n2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع \nخيارة صغيرة مقطعة \nنصف كوب مشروم شرائح (اختياري) \nكوب جبنة شيدر مبشورة \nشرائح تركي محمصة \nنصف كوب ثاوزند ايلاند صوص او صلصة فرنسية \n \nالطريقة : \n \nنفرش الخس في طبق التقديم ونرتب بقية المقادير مثل ماهو موضح بالصورة \nويقدم مع الصوص .. \n \n \n  \n \nطبقات السلطة اللذيذة.. \n \n  \n \nالمقادير : \n \nكوب فلفل اخضر و احمر حلو \nكوب و نصف جزر مبشور \nكوب أوراق خس أو جرجير \nكوب جبنة شيدر مبشورة \nكوب طماطم شيري مقطعة أنصاف \nكوب بازلاء مجمدة \nنصف كوب صوص الرانش \nملح و فلفل للطعم \nمكعبات خبز محمص \n \nالطريقة : \n \nفي وعاء التقديم الزجاجي نرتب الفلفل وعليه الجزر ثم الخس والبازلاء والطماطم والجبنة \nنخلط الملح و الفلفل مع الصوص و نصبه على الخضروات ونرش قليل من الجبنة للتزيين \nونغلفه و نضعه في الثلاجة لمدة ساعتين ويقدم و عليه الخبز المحمص ... \n \n \n  \nسلطة الدجاج مع الجبنة البارميزان و صوص الرانش \n \n \n  \nالمقادير: \n \nخس مقطع \nطماطم شيري مقطعة \nفلفل احمر او اصفر حلو مقطع شرائح بالطول \nنصف كوب صوص الرانش او أي نوع مفضل لديك \nصدور دجاج مقطعة مشوية \nنصف كوب جبنة بارميزان \n \nالطريقة : \n \nنخلط الخس والطماطم والفلفل والصوص جيدا \nنرتب المقادير في طبق التقديم ونضع عليها قطع الدجاج المشوي ونرش الجبنة على الوجه وتقدم.. \n \n \n \n \nيُتبع\r\n \r\n \r\n \r\n الموضوع الأصلي :\r\nملف كامل للسلطات السهله والمغذيه || الكاتب :\r\nالزهرة البيضاء || المصدر :\r\nشبكة همس الشوق \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي
العرض الشجري
