فوائد الشكولاته و ضراره

#1 29 - 3 - 2012, 03:34 PM

فوائد الشوكولاته ( الكاكاو ) مع صور روعة

فوائد الشوكولاتة

ان كنت تبحثين عن اعذار لالتهام الشوكولاتة بين الحين والاخر بشكل معتدل فاليك البعض منها , حيث يقول

الباحثون ان تناول الشوكولاتة بشكل معتدل قد يكون مفيد ا لصحتك فهي لن تبعد الطبيب عنك بالطبع ان لها

بعض الفوائد , فاليك نتائج بعض الابحاث عند تناول الشوكولاتة باعتدال ليكون بامكانك تناولها دون الشعور

بالذنب

مفعول مضاد للاكتئاب :

تحتوي الشوكولاتة على مركب يدعى السيروتونين وهو مركب كيميائي دماغي له مفعول مضاد للاكتئاب ,

كما انه يساهم في وظائف اخرى بما في ذلك المقدرة على التعلم والنوم والسيطرة الذهنية .

فوائد الشكولاته وأضراره

اثارة الاحساس بالبهجة :

يحفز تناول الشوكولاتة افراز الاندروفين الذي يساعد على اعطائك الشعور بالبهجة , كما انه يعمل على

تخفيف الآلآم , ويعتقد انه قد يساهم في السيطرة على حالات نفسية كالشهية .

فوائد الشكولاته وأضراره

توفير مغذيات معينة :

تحتوي الشوكولاتة على قيمة غذائية مرتفعة بالاضافة الى ذلك فهي قادرة على منح الطاقة بمستويات عالية

لمل تحتويه من دهون وكاربوهيدرات .

اثارة الشعور باليقظة :

يوجد مركبان في الشوكولاتة لهما مفعول محفز يعمل اثارة الشعور باليقظة , هذان المركبان هما الثيوبرومين

والفينيليثينامين ويعملان على زيادة نشاط الناقلات العصبية في اجزاء معينة من الدماغ التي تنظم قدرتنا على

البقاء متنبهين ويقظين .. حيث يتم امتصاصهما بسرعة من قبل الجسم وتحفيز الجهاز المركزي العصبي بشكل

معتدل وتزيد قليلا من خفقان القلب مما يزيد في الشعور باليقظة الا ان المنبهات ليست قوية لدرجة ان تمنعك من

النوم .

فوائد الشكولاته وأضراره

اعطاء الشعور بالرضا :

تدليل النفس بقطعة من الشوكولاتة له اثر نفسي في اعطاء الشعور بالاكتفاء والرضا ..

احتواؤها على مضادات الاكسدة :

تحتوي الشوكولاتة على الفلافونديس وهو المركب الذي يقول عنه بعض العلماء انه يساعد على الحماية من

الامراض القلبية , فقد اظهرت عدة دراسات ان تناول الغذاء الغني بمركبات الفلافونديس مثل الشوكولاتة يمكنه

ان يبطىء من عملية تخثر الدم ويمنع تجلطات الدم التي تقود الى الاصابة بالضربات القلبية والسكتات الدماغية .

. ولكون الشوكولاتة الغامغة تحتوي على كمية كاكاو اكثر فهي تحتوي طبعا على كية اكثر من الفلافونديس

اكثر مما تحتوي عليه شوكولاتة الحليب ,, وايضا فان للفلافونديس الموجود في الشوكولاتة خصائص مضادة

للاكسدة , وبالتالي يمكنها ان تحمي الخلايا الموجودة في الجسم من خطر الذرات السائبة التي تم الربط بينها

وبين العديد من الامراض .

اتحدى واحد يطلع من البيت و ما يشتري كاكاو الحين

الموضوع الأصلي : فوائد الشكولاته و ضراره || الكاتب : نوفه || المصدر : شبكة همس الشوق

29 - 3 - 2012, 03:46 PM

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

مع ودي وتقديري

29 - 3 - 2012, 05:43 PM

يعطييك الف عاافيه ع المعلوماات
طرحك رااقي جداً
تتحيياااتي لك

30 - 3 - 2012, 01:19 AM

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
مومي

30 - 3 - 2012, 11:09 AM

سلمت يمناك يا الغلا
ننتظر جديدك بكل شوق
لروحك السعادة والجوري

30 - 3 - 2012, 10:18 PM

كل الشكرلك على هذه
المعلومات عن الشوكولاته
تحياتي لك

31 - 3 - 2012, 02:27 PM

مشكورين ع مروركم ع موضوعي سلمت أياديكم

31 - 3 - 2012, 09:39 PM

1 - 4 - 2012, 12:37 AM

مشكوره كله من ذوقك

المواضيع المتشابهه لموضوع: فوائد الشكولاته و ضراره لموضوع: فوائد الشكولاته و ضراره
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
جل الشعر مكوناته و ضراره	حنين الأشواق	همس عالم ادم ازياء الرجل عالم الرجل العصري	4	8 - 11 - 2023 05:34 PM
فوائد الحرمل للشعر و ضراره	هند العشق	همس عالم حواء	7	13 - 8 - 2022 09:10 PM
فوائد المشي في جماعات تفوق كثيرا ضراره	جروح الم	همس للطب والصحه	2	11 - 2 - 2015 03:59 PM
سحر الشكولاته	دلع مكه	همس مطبخ حواء	3	11 - 8 - 2012 03:15 AM
موس الشكولاته	برستيج	همس مطبخ حواء	5	18 - 5 - 2012 07:52 PM

طلبات الإشراف
	إذا كنت قادراً على الإشراف في شبكة همس الشوق شريطة ان تكون مشاركاتك من فوق [ 5000 مواضيع وردود ]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 0
لم يقوم أحد بتقييم هذا الموضوع