ابعدي تفكيرك عن انك تستطعين ان تغيري الزوج الاستفزازي
\n
\nبين يوم وليلة ، فهذا غير ممكن بعد ان بلغ هذه المرحلة . اذن
\n
\nعليك ان تتغيري انت اولا وتسيطري على عصبيتك وتعامليه
\n
\nكما ياتي :
\n
\n1 ـ عندما يستفزك قابلي ذلك الاستفزاز بابتسامة بسيطة و
\n
\nتقولي له اعلم يازوجي العزيز ليس هذا الاستفزاز نابع من
\n
\nداخلك لانك انسان طيب فهذه الكلمات الجميلة لها مفعول قوي
\n
\nوتذيب الثلج المتراكم بينكما ان كان موجودا ،وقد يضحك هو
\n
\nالاخر على ذلك او يسكت .
\n
\n2 ـ عامليه برفق وحنان قد يكون سبب ذلك الاستفزاز لانه بحاجة
\n
\nالى ذلك النوع من المعاملة
\n
\n3 ـ تجنبي تقديم اطعمة تحتوي على المخللات والبهارات و
\n
\nالماكولات الحارة لانها تثير عصبيتك من ناحية ومن ناحية اخرى
\n
\nاستفزازه .
\n
\n4 ـ قدمي له الماكولات التي تهدأ الاعصاب مثل الشاي الاخضر
\n
\nوالموز وغيرها .
\n
\n5 ـ استقبليه عند عودته بابتسامة والسؤال عنه .
\n
\n6 ـ ابتعدي عن الشكوى عند عودته لانه متعب وتضيفين عبأ
\n
\nاخر عليه .
\n
\n7 ـ وفري له الراحة والهدوء عند النوم كي ياخذ قسطا من الراحة
\n
\nالتي تساعده على اعادة نشاطه وتبعده عن النرفزة التي تدفعه
\n
\nالى الاستفزاز .
\n
\n8 ـ تجنبي المقارنات بينه وبين الاخرين من الرجال لان هذا يثيره .
\n
\n9 ـ قوي ثقته بنفسه وذلك بمدح اعماله الايجابية التي يقوم بها
\n
\nتجاهكم بعيدا عن المبالغة التي تاتي بالعكس من ذلك .
\n
\n10 ـ اهتمي بحاجاته التي يستعملها يوميا ورتبيها له فهذا يعطيه
\n
\nزخما لحبه اليك .
\n
\n11 ـ اهتمي بنفسك من حيث النظافة والهندام والرائحة العطرة
\n
\nبعيدا عن المبالغة التي تاتي بالعكس من ذلك .
\n
\n12 ـ لا تبخلي عليه في اساس العلاقة الزوجية ووفري له الراحة
\n
\nاثنائها ولا تنتقديه ان اظهر سلوكا لا يعجبك وانما تحملي ذلك ليس
\n
\nهناك كاملا بين الاشخاص ان كان زوجا او زوجة .
\n
\n13 ـ اهتمي بغرفة نومك من حيث النظافة والترتيب واجعليها مكان
\n
\nلراحتكما بعيدا عن الازعاج
\n
\n14 ـ تجنبي انتقاد افراد عائلته خاصة امه واخواته
\n
\n15 ـ زوري عائلته وعائلتك بالتساوي .
\n
\n16 ـ ليكن الاحترام والحب والتعاون سائدا بينكما .
\n
\n17 ـ حافظي على سمعة العائلة وشرفها .
\n
\n18 ـ تجنبي استعمال الانترنيت الذي يؤدي الى انشاء علاقات
\n
\nجانبية مع الاخرين خاصة الجنس الاخر .
\n
\n19 ـ قدمي له هدية بسيطة بين الحين والاخر حتى لو كانت
\n
\nقبلة على الجبين .
\n
\n20 ـ طبقي المثل القائل (لمسة من يد زوجة حانية على جبين
\n
\nزوجها تبدد كل متاعبه ) .
\n
\n21 ـ فكري بحاجة الزوج للزوجة واسالي نفسك دائما
\n
\nلماذا تزوجني ؟ وماذا علي ان افعل ؟ ستجدين الجواب الذي
\n
\nيدفعك لحسن المعاملة معه .
\n
\n22 ـ سيطري على عصبيتك بالعد من 1 ـ 10 وقراءة التعويذة
\n
\nعدة مرات .
\n
\n23 ـ اغسلي وجهك ويديك واشربي الماء عندما تشعرين بالعصبية
\n
\nوذلك لتبديد الكهربائية التي تؤدي الى العصبية .
\n
\n24 ـ استعملي تمارين التنفس عندما تشعرين بالعصبية .
\n
\n25 ـ نظمي ساعات نومك وخذي راحتك للسيطرة على التوتر .
\n
\n26 ـ مارسي تمارين الاسترخاء التي تساعدك على التخلص من
\n
\nالعصبية والتوتر .
\n
\n27 ـ خذي حماما دافئا بين الحين والاخر وان لم تستطيعي ذلك
\n
\nضعي قدميك في الماء المضاف اليه الشامبو او الملح .
\n
\n28 ـ اعملي مساج للصدغين والجبين ولراحة اليدين عندما
\n
\nتشعرين بالعصبية .
\n
\n29 ـ انظري الى وجهك في المرآة عندما تكونين عصبية سيبعدك
\n
\nهذا عن العصبية او يقللها لان وجه العصبي غير مريح وغير
\n
\nجميل مهما كان الفرد جميلا اثناء الراحة .
\n
\n30 ـ اخرجي مع زوجك بين الحين والاخر للفسحة او السياحة او
\n
\nالرحلات البسيطة .
\n
\n31 ـ استعملي المزاح الخفيف مع زوجك بعيدا عن المبالغة .
\n
\n32 ـ اشعريه بطاعتك له بعيدا عن المبالغة لانها تظهرك بانك
\n
\nضعيفة ولا يحب الزوج الزوجة المتخاذلة وانما بالعكس يحب
\n
\nالزوجة الواثقة من نفسها .
\n
\n33 ـ تجني الاكثار من استعمال التليفون لان هذا يزعج الازواج .
\n
\n34 ـ قللي من التسوق وتجنبي الاسراف في ذلك
\n
\n35 ـ هيء الجو المريح اثناء تناول الطعام وتجنبي عرض
\n
\nالمشاكل اثناء تناوله .
\n
\n36 ـ انسي او تناسي اي مشكلة تحدث بينكما .
\n
\n37 ـ اهتمي بالمناسبات المهمة لافراد عائلته وقدمي لهم
\n
\nالهدايا ولو كانت بسيطة هذه الطريقة تقوي العلاقة بينكم وتزرع
\n
\nالمحبة .
\n
\n38 ـ قدمي له بين الحين والاخر ما يحبه من الاطعمة اللذيذة .
\n
\n39 ـ ذكريه بين الحين والاخر بشهر العسل والايام السعيدة
\n
\nالتي مرت عليكم .
\n
\n40 ـ احميه من البحث عن مجال اخر او امراة اخرى يرتاح
\n
\nاليها وتخرب حياتك الزوجية .
\n
\n41 ـ سيطري على انفعالاتك عندما تسمعين منه جملة استفزازية
\n
\nواجعليها تمر من خلال اذن من طين وتخرج من اذن من عجين
\n
\nحسب المثل الدارج .
\n
\n
\n42 ـ تجنبي مدح اي رجل تشاهدينة في المسلسلات او بين
\n
\nالاصدقاء لان هذا المدح يثير الازواج مهما كان نوعهم .
\n
\n43 ـ تجنبي ذكر التضحيات التي تقدميها له لانه يفقدها ميزتها .
\n
\n44 ـ استعملي العطر الذي استعملتيه في اول لقائك به لانه
\n
\nيذكره بحبه لك .
\n
\n45 ـ علمي اطفالك ودربيهم على حب واحترام والدهم .
\n
\n46 ـ اذكري محاسن زوجك امام اطفالك .
\n
\n47 ـ اجتمعي مع زوجك بين الحين والاخر لهدف حل المشاكل
\n
\nبينكما .
\n
\n48 ـ اطلبي منه ان لا يتاثر منك عندما تفقدين السيطرة على
\n
\nعصبيتك.
\n
\n49 ـ اعتذري منه ان اخطات معه بعيدا عن التذلل وطلب الرحمة
\n
\nبذلة .
\n
\n50 ـ مسك الختام تعوذي من الشيطان عندما تشعرين بالعصبية
\n
\nواطلبي من الله ان يساعدك على السيطرة على تلك العصبية .