هرمونات السعادة - شبكة همس الشوق
التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

 

 

         :: دبلوماسيون ألمان يطالبون بسياسة أكثر صرامة مع إسرائيل ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: عشرات القتلى في تحطم طائرة في أقصى شرق روسيا ( الكاتب : سجات التهاويل )       :: الرياض تضخ استثمارات بـ 6 مليارات دولار بسوريا.. لماذا الآن؟ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: مواقف متغيرة: من يكون الشيخ الدرزي حكمت الهجري وماذا يريد؟ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: تحذير أوروبي: خيارات مطروحة إذا أخلت إسرائيل بالتعهدات بغزة ( الكاتب : سمير العباسي )       :: امرأة مسنة متهمة بالتخطيط لقتل رئيس الوزراء الإسرائيلي بقاذفة صواريخ ( الكاتب : سمير العباسي )       :: على مستوى وزراء.. لقاء سوري إسرائيلي في باريس بوساطة أمريكية ( الكاتب : سمير العباسي )       :: مواجهات السويداء الدموية قد تعرقل رفع عقوبات واشنطن عن دمشق ( الكاتب : سمير العباسي )       :: أمريكا وإسرائيل تسحبان وفديهما من مفاوضات الدوحة بشأن غزة بسبب رد حماس ( الكاتب : سمير العباسي )       :: ستارمر يعلن عن محادثات "طارئة" بين لندن وباريس وبرلين بشأن الوضع في غزة ( الكاتب : سمير العباسي )      

همس الشوق من شبكة همس الشوق : إدارة المنتدى ترحب بالعضو الجديد محمد المالكى شرفتنا بإنضمامك لنا ونتظر ان تسعدنا بمشاركاتك التي راح تكون محل تقديرنا واهتمامنا فأهلا وسهلا بك بين اخوانك

 

 
   
{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~
 
 
 
   
فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ
 
 
Elegant Rose - Double Heart
 غير مسجل  : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل  . وبكم نتطور ) همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !


تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات سمير العباسي
اللقب
المشاركات 12853
النقاط 11500
بيانات همس الشوق
اللقب
المشاركات 7861
النقاط 16814

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

بحث حول الموضوع انشر علي FaceBook انشر علي twitter
العوده للصفحه الرئيسيه للمنتدى انشاء موضوع جديد ردود اليوم عند تعدد الخيارات أحب الحياة
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 1 تصويتات, المعدل 5.00. انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 3 - 5 - 2024, 11:19 AM
تراتيل فرح غير متواجد حالياً
Libya     Female
مشاهدة أوسمتي
 عضويتي » 1632
 جيت فيذا » 27 - 4 - 2024
 آخر حضور » 21 - 5 - 2024 (02:11 PM)
 فترةالاقامة » 454يوم
 المستوى » $37 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
  النشاط اليومي » 4.43
مواضيعي » 75
الردود » 1937
عددمشاركاتي » 2,012
نقاطي التقييم » 3050
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 119
الاعجابات المرسلة » 175
 الاقامه » في همس الشوق
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهLibya
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » عزباء
 التقييم » تراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond reputeتراتيل فرح has a reputation beyond repute
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سبارتي المفضله  » سبارتي المفضلهBentley
 
افتراضي هرمونات السعادة

Facebook Twitter
ملاحظة هامة لقراء الموضوع ♥ غير مسجل ♥
قبل قراءتك للموضوع نود إبلاغك بأنه قد يحتوي الموضوع على عبارات او صور لا تناسب البعض
فإن كنت من الأعضاء التي لا تعجبهم هذه المواضيع .. وتستاء من قرائتها .. فنقدم لك
باسم إدارة الشبكة وكاتب الموضوع .. الأسف الشديد .. ونتمنى منك عدم قراءة الموضوع
وفي حال قرائتك للموضوع .. نتمنى منك ان رغبت بكتابة رد
أن تبتعد بردودك عن السخرية والشتائم .. فهذا قد يعرضك للطرد أو لحذف مشاركتك
إدارة شبكة ( همس الشوق )

 



هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1- Endorphins
2- Dopamine
3- Serotonin
4- Oxytocin
أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات (لأنو نادراً ليحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )

ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .

رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .. و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير 🥺 مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

ملخص لما سبق :
ببساطة علينا :
🎴 أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل الأندروفين.
🎴 أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل الدوبامين.
🎴 أن نكون نافعين لغيرنا من أجل السيروتونين.
🎴 أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل الأوكسيتوسين.



منقول للفائدة...

الموضوع الأصلي : هرمونات السعادة || الكاتب : تراتيل فرح || المصدر : شبكة همس الشوق


 





رد مع اقتباس

رسالة لكل زوار منتديات شبكة همس الشوق

عزيزي الزائر أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل  منتديات شبكة همس الشوق  يرجاء ذكر المصدرعند نقلك لموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك فانا لا ادعوك للتسجيل بل ادعوك للإبداع معنا . للتسجيل اضغظ هنا .

قديم 5 - 5 - 2024, 10:46 AM   #2


الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 عضويتي » 4738
 جيت فيذا » 10 - 9 - 2015
 آخر حضور » يوم أمس (04:32 PM)
 فترةالاقامة » 3606يوم
مواضيعي » 898
الردود » 6260
عدد المشاركات » 7,158
نقاط التقييم » 5536
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 845
الاعجابات المرسلة » 2101
 المستوى » $58 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » العراق
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهIraq
جنسي  »  Male
العمر  » .. سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبطه
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل cola
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله galaxy
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfox
ناديك المفضل  » ناديك المفضلbarcelona
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBMW
 

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 My Camera: Panasonic

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
الحضور المميز  
/ قيمة النقطة: 100
وسام نجمة الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 127
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 6...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 6

ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هرمونات السعادة



سلمتِ وسلمت يدآك
ربي يعطيك ألف عآفيه
الله يسعد قلبك يآرب
ولايحرمنا منكِ ومن آطرحآتكِ الرآئعه
لك كل احترامي وتقديري


 توقيع : ناطق العبيدي




رد مع اقتباس
قديم 7 - 5 - 2024, 09:56 PM   #3


الصورة الرمزية تراتيل فرح

 عضويتي » 1632
 جيت فيذا » 27 - 4 - 2024
 آخر حضور » 21 - 5 - 2024 (02:11 PM)
 فترةالاقامة » 454يوم
مواضيعي » 75
الردود » 1937
عدد المشاركات » 2,012
نقاط التقييم » 3050
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 119
الاعجابات المرسلة » 175
 المستوى » $37 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهLibya
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » عزباء
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 70
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام نجم الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 0
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 5...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 5

تراتيل فرح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هرمونات السعادة



يسلموا ع المرور


 توقيع : تراتيل فرح



رد مع اقتباس
قديم 8 - 5 - 2024, 12:21 PM   #4


الصورة الرمزية همس الشوق

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » 14 - 11 - 2010
 آخر حضور » اليوم (07:00 AM)
 فترةالاقامة » 5367يوم
مواضيعي » 4039
الردود » 3822
عدد المشاركات » 7,861
نقاط التقييم » 16814
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 2105
الاعجابات المرسلة » 558
 المستوى » $60 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في » السعوديه
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهSaudi Arabia
جنسي  »  Male
العمر  » 33 سنة
الحالة الاجتماعية  » مرتبط
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل bison
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله twix
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةfnoun
ناديك المفضل  » ناديك المفضلnaser
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Panasonic

مدونتي هنا

sms ~
لن أندم على أي شيء
دخل حياتي ويريد الرحيل
فالمخلص أسعدني
والسيء منحني التجربه
والأسوأ كان درساً لي
MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 50
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
مجموع الأوسمة: 7...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 7

همس الشوق متواجد حالياً

افتراضي رد: هرمونات السعادة



احسنتي
تحية تلطفها قلوب طيبة ونقية
التمي لا يقف عند اول خطوة إبداع
بل يتعداه في إستمرار العطاءْ
وواصلي في وضع بصمـتك بكل
حرف تزخرفيه لنا
من هنا اقدم لك باقه ورد ومحبة
ونحن دوما نترقب المزيد بفارغ الصبر
مواضيعك الراقية

دمتي بود


 توقيع : همس الشوق






رد مع اقتباس
قديم 8 - 5 - 2024, 09:35 PM   #5


الصورة الرمزية تراتيل فرح

 عضويتي » 1632
 جيت فيذا » 27 - 4 - 2024
 آخر حضور » 21 - 5 - 2024 (02:11 PM)
 فترةالاقامة » 454يوم
مواضيعي » 75
الردود » 1937
عدد المشاركات » 2,012
نقاط التقييم » 3050
 ابحث عن » مواضيعي ردودي
تلقيت إعجاب » 119
الاعجابات المرسلة » 175
 المستوى » $37 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتى الحبيبهLibya
جنسي  »  Female
العمر  » سنة
الحالة الاجتماعية  » عزباء
مشروبى المفضل  » مشروبى المفضل 7up
الشوكولاته المفضله  » الشوكولاته المفضله baunty
قناتك المفضلة  » قناتك المفضلةNGA
ناديك المفضل  » ناديك المفضلahli
سيارتي المفضله  » سيارتي المفضلهBentley
 

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: Sony

MMS ~
MMS ~


 
الاوسمه الحاصل عليها
 
وسام  
/ قيمة النقطة: 70
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام نجم الاسبوع  
/ قيمة النقطة: 0
وسام  
/ قيمة النقطة: 100
وسام الضيافه  
/ قيمة النقطة: 70
مجموع الأوسمة: 5...) (المزيد»

مجموع الأوسمة: 5

تراتيل فرح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هرمونات السعادة



لا حرمنا الله نورك همس
شكرا لك


 توقيع : تراتيل فرح



رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السعادة, هرمونات

جديد منتدى تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

هرمونات السعادة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

الأعضاء الذين قاموا بتقييم هذا الموضوع : 1


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه لموضوع: هرمونات السعادة لموضوع: هرمونات السعادة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جعل السعادة شمعة حب همس كتابات الاعضاء الحصريه 9 28 - 10 - 2020 10:53 PM
السعادة هي ربا الجنوب همس عذب الكلام والخواطر المنقوله 2 1 - 7 - 2017 05:00 AM
سرار السعادة الزوجية 7 نصائح لتنعم بهذه السعادة جروح الم همس للحياة الزوجية 3 20 - 1 - 2015 01:00 PM
سر السعادة رجيتك لآتخليني همس للقصص وحكايات وروايات 5 17 - 6 - 2012 04:20 AM
هرمونات للفرح والحزن رونق صلاله همس للطب والصحه 3 13 - 7 - 2011 07:21 PM

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

 

{ إلا صلاتي   )
   
||

الساعة الآن 07:06 AM



جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

SEO by vBSEO