![]() |
ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h750.jpg المقادير - صدر الدجاج : 1 صدر (مقطع شرائح طولية) - فليفلة خضراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) - الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) - الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية) - البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح) - فلفل أسود : رشّة (مطحون) - ملح : ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : نصف كوب - لبن : علبة (علبة صغيرة الحجم) - الثوم : فصّان (مهروس) - بابريكا : ربع ملعقة صغيرة - الكمون : ربع ملعقة صغيرة - خبز التورتيلا : 2 رغيف - جبنة شيدر : نصف كوب (مبشورة) طريقة التحضير 1. قلبي البصل، والفلفل الملون بمقلاة غير لاصقة مع القليل من زيتون الزيتون لمدة دقيقتين، وضعية جانبا. 2. بنفس المقلاة، قلبي صدر الدجاج مع القليل من زيتون الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود المطحون، والملح، حتى النضوج. 3. لعمل الصوص: قلبي اللبن، مع البابريكا، والكمون، والثوم. 4. ادهني خبز التورتيلا بالقليل من الصوص، ثم ضعي الخضار، والدجاج فوقه، وزيدي القليل من خليط الصوص فوق الدجاج والخضار. 5. رشي القليل من جبن الشيدر، لفي الخبز بالشكل الأسطواني، اشوي الساندويش بالجريل وقدمي ساندويش فاهينا الدجاج ساخنة. |
رد: ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي طرح رائع وانتقاء مميز الله يعطيك العافية كلّ الشكرُ والتقديرلك :k1: |
رد: ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي |
رد: ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي البرنسيسه كم سعدت حروفي بتواجدك الانيق شكرا لمرورك واطرائك الجميل ،، تحياتي واحترامي ،، |
رد: ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي همسة الشوق كم سعدت حروفي بتواجدك الانيق شكرا لمرورك واطرائك الجميل ،، تحياتي واحترامي ،، |
رد: ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي سلٍم لنآ هذآ الإبدآع لك أرق التحآيآ وأعذبهآ كٌل الود |
رد: ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي لاريسا كم سعدت حروفي بتواجدك الانيق شكرا لمرورك واطرائك الجميل ،، تحياتي واحترامي ،، |
الساعة الآن 05:48 PM |
جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.