شبكة همس الشوق

شبكة همس الشوق (https://www.hamsalshok.com/vb/index.php)
-   همس للطب والصحه (https://www.hamsalshok.com/vb/f200)
-   -   فوائد النوم على ال رض (https://www.hamsalshok.com/vb/t73822.html)

همسه الشوق 8 - 9 - 2016 01:59 PM

فوائد النوم على الأرض
 

هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد
تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض
1) يقلل من مشاكل الظهر
لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال
الدعم للظهر،
ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد
ويتسبب في المزيد من آلام الظهر،
إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن
النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم
اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.
2) يمنع الأرق
النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق
بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم
في المفاصل وألم في الظهر.
3) وضعية أفضل للجسم
أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون
النمو،
والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل
ومهمة
هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل
العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض
يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي
تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين
الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.
4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في
السن المبكرة
أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض
من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة
إلى ترهلات الوجه

ملك بلا مملكة 8 - 9 - 2016 04:52 PM

رد: فوائد النوم على الأرض
 
معلومة جديدة

سلمتي بتي

أشكرك والله يعطيك ألف عافية

همسه الشوق 10 - 9 - 2016 03:49 AM

رد: فوائد النوم على الأرض
 
ملك
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

http://www.lamst-a.net/upfiles/uxv46532.gif

همسة الشوق 11 - 9 - 2016 08:59 PM

رد: فوائد النوم على الأرض
 
يـع’ـطـيك الع’ـاأإأفـيه
طرح آكثر من رآآئع
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبلــي م’ـــروري ..
كل أإألــــود وباأإأإقــة ورد

همسه الشوق 13 - 9 - 2016 07:40 AM

رد: فوائد النوم على الأرض
 
همسة الشوق
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

http://www.lamst-a.net/upfiles/uxv46532.gif

ملكتني 20 - 9 - 2016 11:12 PM

رد: فوائد النوم على الأرض
 
اشكرك على الطرح

همسه الشوق 21 - 9 - 2016 06:12 AM

رد: فوائد النوم على الأرض
 
ملكتني
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير

http://www.lamst-a.net/upfiles/uxv46532.gif


الساعة الآن 08:00 AM

جميع الحقوق محفوظه للمنتدى
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010


SEO by vBSEO