سلمت يمناك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك الشيق تحياتي لسمو شخصك الكريم
2 - 4 - 2017 05:40 PM
الملكـة
معلومات قيمة ..
دام هذا التالق بجلبك المميز
يعطيك الف عافية
دمتي بحفظ الله.
22 - 1 - 2017 07:23 AM
همسه الشوق
همسة الشوق
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير
22 - 1 - 2017 07:23 AM
همسه الشوق
اميره
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــياتي لك
كل الود والتقدير
21 - 1 - 2017 11:48 PM
همسة الشوق
لا جديد سوى رائحة التميز من خلال هذا الطرح الجميل والتميز دوماً من صفاتكِ في استقطاب ما هو جميل ومتميز
لكى خالص تحياتى
21 - 1 - 2017 09:27 AM
أميرهـ
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه
على مجهودك الرائع
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
لروحك النرجس
21 - 1 - 2017 05:33 AM
همسه الشوق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يكاد القلق أن يكون أمرا طبيعيا، خاصة في ظل الوتيرة السريعة للحياة وزيادة الضغوط، إلا أن كثيرين يخلطون بين التوتر والقلق والخوف، حيث أن التوتر حالة طارئة مرتبطة بموقف معين مثل اختبار دراسي أو انتظار نتيجة أو خلاف ذلك.
والخوف غالبا ما يرتبط إما بالتفكير في المستقبل أو أشياء غير معلومة، والقلق هو حالة من التوتر الدائم المصحوب بخوف بعض الشيء.
الألم الجسدي
في بعض الأحيان يؤدي التفكير في شيء ما إلى الشعور بالإعياء أو بالآلام والأوجاع، فمثلا مجرد التفكير في العمل أو نتيجة الامتحان أو مرض شخص ما يتسبب في الألم الجسدي هذا يعني أنك مريض بالقلق.
توقع الأسوأ
مجرد محاولة التفكير في أي موقف، تتوقع تلقائيا أسوأ النتائج وتنسج حولها الأفكار المزعجة التي تعمل على تشتيت الذهن وزيادة القلق، فلا يأتي بمخيلتك أن الأمور ستسير على ما يرام.
الوساوس
مريض بالقلق تكثر أفكاره ووساوسه، فمن الممكن أن ينظر لهاتفه أكثر من مرة ليتأكد أنه أغلق الخط أو ينظر لساعته كثيرا ليعرف الوقت ويتأكد أنه صحيح، فهو قلق من عدم الدقة طيلة الوقت.
التفكير في آلام الماضي
عادة ما يفكر فيما حدث من ماضي أو مواقف مشابهة كان لها تأثير سلبي، ويلوم نفسه على ما مضى وما سيكون دون أن يعرف ماذا سيكون في المستقبل، لكنه يتوقع سلفا أن التجارب ستكون مشابهة ومطابقة
