عشبة السنا مكي إحدى الأعشاب التي شاع استخدامها خلال الفترة الأخيرة في العديد من مستحضرات خسارة الوزن، ولكن هل يمكن أن تساهم هذه العشبة في حرق الدهون حقًا؟ وهل يترتب على استخدامها أي أضرار؟ وما هي فوئد عشبة السنا المكي الصحية؟ سنتعرف على كافة هذه الاستفسارات في المقال الآتي.
سنا مكي
يعود أصل نبات سنا مكي Cassia angustifolio إلى مصر، على الرغم من زراعتها في الوقت الحالي في كافة أنحاء العالم، يتم صنع علاج السنا مكي من أوراق النبات وثماره، يتميز هذا النبات بطعمه الخفيف الذي يجمع بين النكهة الحلوة والمرة، اشتهر هذا النبات بفوائده المتعددة للجسم على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات حول مدى فعاليته، يجدر التنويه إلى أهمية عدم استخدام هذا العلاج لمدة تزيد عن 7 أيام لتجنب حدوث أي مضاعفات قد تكون خطيرة.
فوائد عشبة سنا مكي
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لإثبات مدى فعالية استخدام عشبة السنا مكي إلا أنه تم استخدامها على نحو واسع في علاج الإمساك نظرًا لتأثيره الملين على الأمعاء، كما تم استخدامه من قبل البعض لعلاج الألم المرتبط بالبواسير.
الجرعات الآمنة من سنا مكي
تعد الجرعة الآمنة من سنا مكي هي 15 - 30 مجم في اليوم ولمدة لا تزيد عن 7 أيام
فوائد سنا مكي للقولون
يمكن استخدام عشبة السنا مكي في عملية تحضير الأمعاء قبل إجراء تنظير القولون العصبي، لتطهير الأمعاء نظرًا لتأثيره الملين على الأمعاء، يعد تنظير القولون نوعاً من الإجراءات الطبية المستخدمة على نطاق واسع في الكشف عن سرطان القولون.
فوائد السنامكي في الرجيم وإحراق دهون البطن
على الرغم من انتشار عشبة السنامكي في العديد من المنتجات التي يتم تسويقها لرجيم وإحراق دهون البطن إلا أنه لا توجد أي أدلة علمية تدعم استخدام هذه العشبة في خسارة الوزن، على العكس يمكن أن يسبب الإفراط في استخدام هذه العشبة العديد من الأضرار للجسم بشكل عام والأمعاء بشكل خاص، قد تعود فائدة السنامكي في خسارة الوزن إلى دورها في دعم امتصاص العناصر الغذائية المناسبة والتمثيل الغذائي الأمثل، والذي بدوره يؤدي إلى فقدان الوزن.
فوائد سنا مكي للشعر
على الرغم من فوائد السنا مكي المحدودة للجسم إلا أنه يمكن تكون مثالية لحل بعض مشاكل الشعر، ومن أهم فوائد سنا مكي للشعر هي دورها في تعزيز فروة الرأس وتقوية البصيلات للحد من تساقط الشعر وللحصول على شعر لامع وقوي، ولا يقتصر على ذلك فحسب إنما يمكن أن تساعد على تكثيف الشعر والتخلص من مشاكل الشعر الشائعة ألا وهي قشرة الرأس.
فوائد سنا مكي للبشرة
تكمن فوائد السنا مكي للبشرة في احتواءه على مجموعة من الخصائص المضادة للبكتيريا التي تساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية ومن أهمها الأكزيما.
فوائد سنا مكي الصحية
تعود فوائد السنا مكي الصحية إلى احتواءه على مادة تعرف باسم جليكوسيدات السنا أو السينوسيدات، تتكسر هذه المركبات في الأمعاء بواسطة بكتيريا الأمعاء مسببًة تهيج خفيف لخلايا القولون مما يحفز حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك.
