شبكة همس الشوق - الرد على المشاركة

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

:: روائع الشعر العراقي/اديب كمال الدين/ليس هناك من شجرة بهذا الاسم ( الكاتب : ناطق العبيدي ) :: روائع الشعر العراقي/بدر شاكر السياب/يانهر عاد اليك ( الكاتب : ناطق العبيدي ) :: روائع الشعر العراقي/عبدالرزاق عبدالواحد/هل تعوذت ان لاتقول لك امراة ( الكاتب : ناطق العبيدي ) :: بتبني سرديتهم دعم ماسك لشعبويي ألمانيا في انتخابات كولونيا ( الكاتب : حنين الأشواق ) :: سوريا تصدر أول شحنة نفط خام منذ 14 عاما مئات آلاف البراميل ( الكاتب : حنين الأشواق ) :: تجاوز عدد قتلى زلزال أفغانستان 1400 والطرق أكبر تحد للإغاثة ( الكاتب : حنين الأشواق ) :: بلجيكا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطينية وتفرض عقوبات على إسرائيل ( الكاتب : حنين الأشواق ) :: إسرائيل تحشد الآلاف من جنود الاحتياط استعدادا للهجوم على مدينة غزة ( الكاتب : حنين الأشواق ) :: حكم قضائي بعزل رئيس وقيادة حزب الشعب الجمهوري المعارض في إسطنبول ( الكاتب : حنين الأشواق ) :: فاديفول ألمانيا تعول على الهند في اجتذاب كوادر فنية متخصصة ( الكاتب : حنين الأشواق )

سيف العمور من الشرقية : الفشل بوابة العبور الي النجاح الفشل سيناريو جديد لتحقيق اهدافك ليس من العيب أن نفشل مره ومرتين وثلاثه ولكن العيب أن نيأس ونعلن الفشل

إضافة إهداء

{ اعلانات شبكة همس الشوق ) ~

فَعاليِات شبَكة همَس الشُوقِ

غير مسجل : بصفتك أحد ركائز المنتدى وأعضائه الفاعلين ، يسر الإدارة أن تتقدم لك بالشكر الجزيل على جهودك الرائعه .. وتأمل منك فضلاً لا أمراً المشاركة في أغلب الأقسام وتشجيع كافة الأعضاء بالردود عليهم والتفاعل معهم بقدر المستطاع . ( بكم نرتقي . غير مسجل . وبكم نتطور )

همس الشوق

اخي الزائر لديك رسالة خاصة من شبكة همس الشوق للقراءة ! اضغط هنا !

		شبكة همس الشوق > همس وعالم حواء > همس للحياة الزوجية > تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه > التعامل مع الانفعالات المؤلمة
الرد على الموضوع

تطوير الذات والبرمجه اللغويه العصبيه

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-

أفضل مشارك :

أفضل كاتب :

بيانات حنين الأشواق

اللقب
المشاركات	87292
النقاط	28541

بيانات همس الشوق

اللقب
المشاركات	7900
النقاط	16864

الخيارات الإضافية
الخيارات المتنوعة تفعيل الروابط تلقائيآ في المشاركة تقييم الموضوع إذا أردت, تستطيع إضافة تقييم لهذا الموضوع.

عرض العنوان (الأحدث أولاً)

2 - 8 - 2021 03:13 AM
حنين الأشواق	خفوق الروح الجَمَالُ مَسْكُوبٌ مِنْ غَيمِك فَوْقَ عَتْمَةِ سُطُورِي يَاطيبْ الخُطىَ شُكْراً لِحُضُورِك و رِيْحَانَةٌ لِنَبْضِكْ
1 - 8 - 2021 06:52 AM
همسه الشوق	سلمتِ على هكذا إنفراد وَ تميُز دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود لروحك آكاليل الورد .
16 - 7 - 2021 06:46 PM
حنين الأشواق	النورسيه كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب نورتي الموضوع بوجودك وزادت صفحتي نورا واشراقة بطلتك
16 - 7 - 2021 07:26 AM
النورسيه	سلمت أناملك على روعة طرحك كل الأمنيات بدوام عطاءك ، ودوام إبداعك دمت بكل الود
15 - 7 - 2021 03:17 AM
حنين الأشواق	التعامل مع الانفعالات المؤلمة 1.الانفعالات كالغضب والحزن جزء أساسي من طبيعة الإنسان فهي تمثل نظام إنذار له يقوم العقل فيه بإخباره أن هناك شيء ما خطأ ويحتاج أن إلى تغيير 2.كبت الإنفعالات ليس بمقدورجميع الناس فبينما يستطيع البعض التحكم في الغضب إلا أن معظمهم ليس بمقدورهم إلا على حساب صحتهم البدنية والنفسية 3.كبت الحزن وعدم التنفيس له آثار سلبية على الإنسان صحياً ونفسياً... ولذلك من المهم للشخص أن يكتسب مهارات التعبير عن الإنفعالات بطريقة إيجابية 4.الشخص الذي يتعرض لانفعالات الغضب أو الحزن لا بدأن يعرف أولاً أن أي سلوك ينتج عن تلك الإنفعالات قد يؤثرفي الآخرين وقد يندم عليه هو مستقبلاً 5.ما يجعل الإنفعالات سلبية هو طريقة تعاملنا معها. .الإنفجار في حالة الغضب ومهاجمة الآخرين والانطواءوجعل الأحزان تنهش الجسد هو ما يجعلها سلبية 6.فيما يلي بعض الأساليب للتعامل الإيجابي مع الإنفعالات التي قد يعاني منها الإنسان بما يجنبه الآثارالسلبية لكبتها ويحولهالطاقة إيجابية منتجة 7.توقف عندما تحس أن إنفعال سلبي قوي ينطلق من داخلك وخاصة في حالة الغضب.. لا تتصرف فوراً...تحكم في نفسك فقوي الشخصية هو من يملك نفسه عند الغضب 8.في حالة الغضب..غير الوضع الذي أنت عليه أو المكان الذي تتواجد فيه.. توجيه الرسول صلى الله عليه وسلم بالوضوء أو الجلوس أو الاضطجاع يؤدي الغرض 9.مع تغيير الوضع عند الغضب...خذ نفس عميق..ابدأ بتحليل الوضع.. هل غضبك له ما يبرره؟هل درجة الغضب مناسبة؟ دائماً مع الوقت الغضب يتلاشى تدريجياً 10.تفريغ شحنات الغضب في نشاط رياضي عنيف بعض الشيءيساعد كثيراً.. المشي في الهواء الطلق طريقة ممتازة..الدخول في غرفةلوحدك والتحدث مع صديق يساعد 11.عبر عن غضبك بطريقة إيجابية...إذا أخطأ شخص في حقك مثل موظف أثناء مراجعتك لجهة ما... لا تنفجر في وجهه بل اطلب مديره أو اكتب شكوى رسمية فيه 12.تذكر أن جزاء الكاظمين الغيظ عظيم عند الله عز وجل وأن الشيطان له دور كبير في تأجيج الغضب خاصة بين الزوجين.. تعود دائماً أن تستعيذ بالله منه 13.بالنسبة للحزن..فهو يختلف عن الغضب..الحزن يدفع للانطواء ويسبب أذى للشخص نفسه نفسياً وجسدياً.. التعبير عن الحزن شيء طبيعي وأساسي للتغلب عليه 14.عندما تحزن اسمح لمشاعرك بالخروج على السطح...لا مانع من البكاء وليس في ذلك عيب إطلاقا.. احرص على التحدث مع محب عن أحزانك...واكتب عنها أيضاً 15.عندما تحزن..فكر في حياتك...استعرض الأشياء الجميلة والنعم التي أنعم الله عليك بها... قارن نفسك بمن مصابهم أكبر من مصابك...فهذا سيخفف كثيراَ

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة تستطيع الرد على المواضيع تستطيع إرفاق ملفات تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

Google Pagerank mérés, keresőoptimalizálás

{ إلا صلاتي )

الساعة الآن 03:15 PM

SEO by vBSEO