10 التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي لأنها تحتوي على كافئين.
11 استعمال المكياج الفاتح اللون.
12 تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمدة